可能有會很多新手媽咪都不知道經(jīng)常對嬰兒進行“愛撫”，會讓寶寶擁有更多的安全感，且在長大后也會有自信及樂觀的性格。
寶

寶從出生到第6個月的時候，是皮膚的關(guān)鍵期，也是寶寶最需要觸摸、按摩豐富的觸覺體驗，而且給嬰幼兒進行按摩，也是跟寶寶之間最佳的溝通方式，不僅能增加親子感，還可以幫助寶寶促進身體和智力的健康發(fā)育。

對于睡眠淺、愛哭鬧、消化不好、脹氣、難以入眠的寶寶來說，給他進行按摩是最好的方法，緩解寶寶緊張情緒的同時還能讓寶寶睡得更香，成長更健康噢。

而且給寶寶做撫觸還能安撫寶寶緊張的情緒，讓寶寶晚上睡的香；緩解脹氣帶來的不適，增強體質(zhì)，增加親子之前的感情等等都是很有幫助的！

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)出生后0-2個月開展撫觸的寶寶，比不做撫觸的寶寶智能發(fā)育指數(shù)（MDI）高7.4分。

換種說法就是：做撫觸的孩子比不做撫觸的孩子更聰明，早開始撫觸的比晚的效果會更好。在這里指的晚撫觸是指（3個月后才開始的寶寶）。

一、撫觸前的準(zhǔn)備

1、保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時間（20分鐘左右），確保舒適及十五分鐘內(nèi)不受干擾。

2、采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。

3、選擇適當(dāng)?shù)臅r候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后進行。

4、在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

二、撫觸的步驟

1、臉部（舒緩臉部緊繃）

取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。

2、胸部（順暢呼吸循環(huán)）

雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進行。

3、手部（增加靈活反應(yīng)）

將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

4、腹部（有助于腸胃活動）

按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。

可做“ILOVEYOU”親情體驗，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”，最后由左至右畫一個倒寫的“U”。在做上述動作時要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”，傳遞愛和關(guān)懷。

5、腿部（增加運動協(xié)調(diào)功能）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

6、背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動。

嬰兒撫觸并不是一項要求非常精確的技術(shù)，每一個新爸爸新媽媽都可以在一段時間的練習(xí)之后親自在家里給孩子做撫觸。

而且，撫觸應(yīng)該盡早開始，一直可以持續(xù)到孩子長大之后，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。小編認(rèn)為，新爸爸新媽媽可以根據(jù)以下的撫觸細(xì)節(jié)進行練習(xí)。

1、輕輕按摩嬰兒頭部并在孩子的上下唇上分別畫出一個笑臉，傳遞幸?？鞓分?。

2、雙手放在嬰兒兩肋邊緣，右手輕輕的向上滑至肩膀處，左手亦然；

3、媽媽要順時針按摩小朋友的肚子，繞開臍痂等不敏感區(qū)域；

4、讓寶寶背部平躺，家長持雙手從嬰兒頸部自上而下按摩，并用指腹輕輕按摩背部兩側(cè)肌肉；

5、讓小朋友的雙臂自然下垂擺放，媽媽用雙手小心捏住孩子的胳膊，從臂膀上段開始一直按摩到他的手腕部位，并且針對該區(qū)域多按摩一會。當(dāng)然，媽媽也能用雙手夾住小朋友的手臂，按照滾搓式按摩，從小朋友的掌心一直按摩到他的手指。

6、媽媽先用兩只手小心地夾住小朋友的腿，從上到下滾搓式按摩，到了腳踝和腳掌處輕輕拈一下。當(dāng)然，如果能保證腳踝安全的話，不妨讓孩子享受從腳后跟到腳趾的充分按摩。

7、這種按摩的持續(xù)時間因人而異，一般情況下，剛開始撫觸，以5分鐘為佳，逐步延長至15-20分鐘，以這種節(jié)奏，每日進行1-2次即可。給寶寶按摩時可以適當(dāng)用點力量，過于輕柔的按摩如同隔靴搔癢，反而容易引起寶寶反感。

撫觸前的準(zhǔn)備和時機選擇：嬰兒對外界的環(huán)境還不是非常適應(yīng)，同時處于一個免疫力不太高的狀態(tài)，皮膚也較為嬌嫩，因此在給嬰兒做撫觸之前，一定要做好“硬件”準(zhǔn)備。

第一、必須保證房間溫暖舒適，這樣可以為孩子脫掉衣服全身撫觸，避免孩子著涼。

第二、可以在房間當(dāng)中播放一些柔和的音樂，一方面可以避免外界噪聲的干擾，同時也可以讓母嬰雙方逐漸放松。

第三、在撫觸之前應(yīng)該準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及潤膚油。

第四、保證指甲修剪整潔、摘掉戒指等可能對孩子造成傷害的飾品，在撫觸之前讓雙手處于溫暖狀態(tài)當(dāng)中。

同時，撫觸的時間選擇也非常重要，直接關(guān)系著撫觸的效果。絕對不能選擇在孩子太餓或者太飽的時間進行撫觸，不能選擇在孩子過于疲倦的時候進行撫觸，這樣才能保證孩子對撫觸有一個良好的反饋。

當(dāng)孩子在撫觸當(dāng)中情緒不佳的時候，應(yīng)該馬上停止撫觸。建議選擇在沐浴前后或者午睡、晚睡之前進行撫觸。

此外，提醒在家里自己給孩子進行撫觸的父母，要保持室內(nèi)溫度和通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)空氣污染對孩子造成的不良影響;注意室內(nèi)燈光強度，避免孩子受到光源刺激，對眼睛造成傷害。