為寶寶適當?shù)氖褂每照{(diào)調(diào)節(jié)室溫是有必要的。很多爸媽都有這樣的感受：在相同狀態(tài)下，寶寶比成年人更容易“汗流浹背”。

這是由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能不完善造成的，身體的發(fā)汗中樞在下丘腦，很可能位于體溫調(diào)節(jié)中樞或其近旁。當機體處于運動或炎熱環(huán)境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發(fā)汗中樞興奮，出現(xiàn)溫熱性發(fā)汗現(xiàn)象。但是在下丘腦功能發(fā)育不完善的情況下會容易產(chǎn)生多汗現(xiàn)象。

汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果寶寶經(jīng)常處在很熱的環(huán)境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產(chǎn)生比較大的損害。在過于炎熱的情況下寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀。所以可以適當給孩子吹吹空調(diào)是有好處的。

寶寶吹空調(diào)溫度也是有講究的，我們大人可以承受較低的空調(diào)溫度，但是對于寶寶而言，吹空調(diào)的溫度不能過低。寶寶吹空調(diào)的適宜溫度應該在27℃-28℃，與室外溫差在3-5℃為宜。一般建議是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

而對于到底什么溫度合適，專家介紹道，當外界氣溫高于35℃或室內(nèi)溫度超過28℃-30℃時，會讓寶寶身體產(chǎn)生不適，這個時候就有必要開空調(diào)降溫了。一般溫度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃為宜。如果父母觀察寶寶還是出汗，則可以繼續(xù)調(diào)整，直到找到一個寶寶舒適的溫度。

另外，由于寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此溫度調(diào)節(jié)需要一個逐步適應的過程?？梢栽趯殞毿褋硪粋€小時前關掉空調(diào)，讓室內(nèi)的溫度逐漸與室外的溫度一致，等寶寶醒來時溫度差異已經(jīng)不大。

1.不管是空調(diào)的冷暖氣出口，都不能直接對著寶寶直吹。

2.在晚上開著空調(diào)睡覺的時候，要給寶寶蓋上薄被子，或是毛巾被，尤其是寶寶的小肚子，一定要蓋嚴。

3.空調(diào)的溫度不能調(diào)太低，最好以室溫26℃為宜。室內(nèi)外溫差不宜過大，一般來說比室外低-3.5℃是最好的；另外，晚上的氣溫會比較低，家長需要及時調(diào)整溫度。

4.由于空調(diào)房里面的空氣本就比較干燥，因此，家長需要及時的給寶寶補充水分，且加強對干燥皮膚的護護理。

5.讓寶寶待在空調(diào)房的同時，要注意保持房間的空氣新鮮，一定要定時的給房間通風。至少要做到，早晚各一次，每次在10-20分鐘左右。此外，家長最好別在室內(nèi)吸煙；如果寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可以在室內(nèi)裝空氣凈化器，以此改善空氣質(zhì)量。

6.空調(diào)的除濕功能，家長們需要充分的利用起來，因為它不會使室溫降得過低，又可以讓人感到很舒適。

7.建議家長別讓寶寶每天都待在空調(diào)房里，建議在每天清晨和黃昏的，室外氣溫較低的時候，帶孩子去戶外活動一會，讓寶寶多呼吸新鮮空氣；且給寶寶進行日光浴還能加強身體的適應能力。