夏季寶寶厭食挑食怎么辦
夏天寶寶更不愛吃飯了,麻麻內心幾乎是崩潰的?其實,孩子的飲食與家長的引導有著很大的關系。一味地逼迫孩子進食,并不是神馬討巧的做法哦,引導孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣才是上策。下面一起來看看寶寶不愛吃飯咋辦吧!
NO.1:搞點花樣很有必要
寶寶天性喜歡漂亮新奇的東西,不妨把食物做得美觀一些,在色彩和外形上多下功夫,例如將米飯捏出形狀,用模子刻胡蘿卜花,在薄餅上作畫等等,讓寶寶把吃飯當成游戲。另外,替孩子買一些圖案可愛的餐具,也可以提高孩子用餐的欲望哦。
NO.2:起來嗨,促進孩子的食欲
增加孩子的活動量,等他的肚子真正感到餓了,自然也就不會抗拒吃飯了。
NO.3:定時定量棒棒噠
定點進食、定量進食會使孩子形成條件反射,每當臨近吃飯時,他的消化系統(tǒng)便會活動起來,產(chǎn)生饑餓感。
NO.4:吃飯時玩玩具、看電視?NO!
吃飯的時候玩玩具、看電視?麻麻STOP!這樣做的話,寶寶會在無形中養(yǎng)成不良的飲食習慣。
NO.5:開外掛,就是這么酷炫
如果寶寶一直胃口不好,家長們還可以適當給寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥。這些藥物可以幫助糾正寶寶厭食,但不建議長期使用,因為任何藥物都會具有一定的副作用。
小貼士:
TIPS1:如果寶寶屬于夏季厭食,還可以通過以下方式幫助寶寶糾正厭食問題:
1、多飲用涼白開水;
2、為寶寶多提供清淡飲食;
3、可以流食、半流食為主;
4、多食新鮮的蔬菜與水果;
5、通過多種方式調整室內的環(huán)境溫度。
TIPS2:腸道寄生蟲癥也是造成寶寶厭食的原因之一。所以,如果寶寶的厭食是因腸寄生蟲癥而起,則應在醫(yī)生的指導下使用驅蟲藥物。
寶寶厭食吃什么
當寶寶出現(xiàn)食欲不振,甚至是厭食的時候,有可能會導致寶寶營養(yǎng)不良、體重下降,嚴重的還會影響到寶寶的生長發(fā)育。下面介紹幾種制作簡單而又有開胃消食、健脾養(yǎng)胃功效的粥,媽媽們不妨參考一下:
1.高粱山楂粥
本品具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效,適合厭食的寶寶食用。高粱米難于煮透,建議媽媽們不要因為怕麻煩,就沒有將其磨成粉。
食材:高粱米50克,山楂15克,白糖適量。
做法:
(1)山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦。
(2)將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。
(3)將粗粉置于砂鍋內加適量的清水熬煮至爛熟,再調入白糖即可。
2.紅棗陳皮粥
本品具有健脾養(yǎng)血,消食行氣功效。適用于病后不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。
食材:粳米50克,紅棗9個,陳皮5克。
做法:
(1)紅棗去核;粳米和陳皮分別洗凈。
(2)將所有材料放進鍋中,加入適量清水,煮成粥。
用法:早餐空腹進食,連續(xù)喝1周。
3.雞內金粥
本品具有消食化滯、理氣和胃的功效。
食材:粳米50克,雞內金1個,陳皮和砂仁各5克,白糖適量。
做法:
(1)將雞內金、干橘皮、砂仁研成細末備用。
(2)先將粳米放入鍋中加適量的清水煮成粥。
(3)在粳米快熟時將上述藥末入鍋一起熬煮至爛熟,然后調入適量的白糖即成。
用法:每天喝3次,,連續(xù)喝5-7天。
寶寶厭食吃什么水果
寶寶厭食,媽媽們就該頭疼了,不妨讓寶寶吃些水果來開胃,李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌,增加腸胃蠕動,提升食欲。無花果含有豐富的果膠和纖維,能夠幫助寶寶開胃。
1.李子
李子豐富的營養(yǎng)能促進胃消化酶和胃酸分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化的同時提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。
2.無花果
圣經(jīng)中第一個出現(xiàn)的樹名的就是無花果了,也因此被大多數(shù)的教徒認為是圣果。無花果里面含有多種有機酸和多種脢,可以幫助消化。此外,它所含的豐富果膠和纖維,能吸附腸道內的有毒物質,是益胃潤腸的好水果。
3.桃子
桃子含有的鐵元素,是所有水果中最高的。此外,還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物,顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便秘。
4.芒果
芒果只生長在熱帶地區(qū),含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素,具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時,它含有的維生素A比較多,多吃能幫助眼睛健康,讓雙眼明亮。
5.葡萄
吃葡萄的時候,不要吐掉葡萄皮。因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質,能夠起到預防腸道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進食欲
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