每逢冬季，有不少媽媽都要問同樣的問題，那就是：寶寶睡覺的時候到底要不要穿襪子？會不會影響血液循環(huán)？怎么才能防止著涼？

關(guān)于是否要穿襪子，支持和反對的媽媽們普遍存在以下的爭議：

支持穿襪子：不穿襪子寶寶容易踢被子，腳漏出來就容易感冒。穿襪子能給寶寶更多的溫暖，這樣才能睡得更香。

反對穿襪子：穿襪子會束縛腳部的皮膚，另外也會影響腳部的血液循環(huán)，對睡眠質(zhì)量也會與影響。平時少穿襪子，適當(dāng)凍一凍，能提高寶寶的抵抗力。

其實，寶寶是否應(yīng)該穿襪子睡覺，媽媽應(yīng)該根據(jù)情況來決定，主要看一點，看看寶寶睡覺時的腳部會不會太涼，腳部冰冷的寶寶，睡覺時要穿寬松襪子保暖。其他保暖措施做好了的話，那么就可以不用給寶寶穿襪子睡覺了。

睡在睡袋中

踢被子正是寶寶睡覺時容易著涼的主要原因。寶寶睡覺的時候，可以讓他睡在睡袋中，保暖性特別好，也不怕寶寶會輕易踢被子露出小腳而著涼。

棉被應(yīng)輕而保暖

很多時候?qū)殞毸X容易踢被子，是因為被子裹著寶寶太熱了，以至于睡眠環(huán)境不舒適而踢被子。所以，媽媽應(yīng)該給寶貝準(zhǔn)備一張合適的小被子，保暖性要恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度，輕而保暖并且透氣性好的棉質(zhì)被子比較不錯。

準(zhǔn)備一兩張小毯子

俗話說，腳熱全身就不冷。帶寶寶外出玩耍時如果睡著了，照顧不到位的話也很容易著涼，媽媽們有必要準(zhǔn)備一張小毯子。

當(dāng)寶寶坐在推車或睡在推車時，可以用來蓋腳，腳部得到保暖了，那么自然就不會容易受涼了。

注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)

在寒冷的天氣里，盲目不給寶寶穿襪子很容易受涼。為了避免這樣的情況發(fā)生，媽媽們應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，根據(jù)室內(nèi)溫度來決定。尤其是在相對濕冷的南方，建議還是要給寶寶穿上襪子。

總的來說，是否應(yīng)該讓寶貝穿襪子睡覺，應(yīng)該根據(jù)環(huán)境以及寶貝的體質(zhì)來決定。另外，無論是否穿襪子睡覺，半夜都應(yīng)該要留心寶貝是否踢被子哦。多注意腳部的保暖，才能更好地預(yù)防著涼感冒。