天氣轉(zhuǎn)涼，又到了嬰兒濕疹高高發(fā)期。嬰兒濕疹俗稱“奶癬”，一般長在寶寶臉上、脖子、頭皮、雙耳等地方，加上秋季干燥，長了濕疹的寶寶往往瘙癢劇烈，容易磨擦止癢，直到皮疹擦破，形成大片潮紅濕潤的糜爛。

寶寶長濕疹的原因有較為復雜，既有遺傳因素，又有食物因素和許多環(huán)境因素共同引發(fā)皮膚過敏反應。不過，嬰兒濕疹常常由于食物引起的，如牛奶、蛋類、蝦貝、大豆等。其中，牛奶是最主要的過敏原。

所以，在飲食方面首先要注意：

1、濕疹食物過敏原，趕緊停用

如果發(fā)現(xiàn)明顯地誘發(fā)寶寶長奶癬的食物，立即停用，即使是媽咪也應避免吃可能引起寶寶過敏的食物。懷疑是某種食物引起寶寶過敏時，應該高潮避免再給寶寶吃，如對蛋清過敏可以暫且只給吃蛋黃，停掉喂蛋清，也可從少量蛋清開始喂，然后根據(jù)寶寶的反應一點一點地增加。煮熟的蛋清和蛋黃之間的薄膜是卵類粘蛋白，極易引起過敏，不要給寶寶吃。

2、牛奶煮沸次數(shù)要多一些

如果寶寶的奶癬是由于牛奶過敏引起，在煮牛奶時，應該加長煮沸時間和次數(shù)，使其中引起過敏的乳白蛋白變性，從而減輕過敏，或用其他代乳品替代。

3、適當多攝入植物油

長奶癬的寶寶身體內(nèi)的必需的脂肪酸含量通常較低，因此媽咪可在喂養(yǎng)中適當多用植物油，同時應少吃動物油，以免使?jié)駸峒又?，不利于奶癬的治療。、

4、飲食多選用清熱利濕的食物

如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。同時，要避免過量進食，減少鹽糖攝入。

除了在飲食上嚴把關(guān)外，日常生活護理也不能掉以輕心：

如果不紅腫、寶寶沒有明顯的瘙癢、煩躁，就不要用藥。建議可以涂抹有潤滑作用的嬰兒護膚品。如果奶癬嚴重的，及時就醫(yī)。

給寶寶修剪指甲，以防止過癢而抓破。

在給寶寶洗完澡的時候，涂保濕的潤膚露。

給寶寶穿衣也要注意。應選擇棉質(zhì)、柔軟的面料，衣服要盡量寬松，也不要穿太多，要適宜，以防止因出汗導致的皮膚刺激。避免用絲綢、羊毛、人造纖維等面料。

家里多注意通風，有太陽的時候，被子多拿出去曬一曬。室溫不要過高，要保持一定的濕度。

保持寶寶臉部的清潔、不能用很熱的水給寶寶洗臉。

減少外出，不要帶著寶寶在強日光下曝曬太久、減少風的刺激。