寶寶長(zhǎng)痱子是一件很鬧心的事情，用了很多方法都沒有效果，該怎么辦呢？這些美食就能幫到你！

寶寶長(zhǎng)痱子吃什么好：三豆湯

祛痱功效：三豆湯主要是由綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯，稱“三豆湯”。三豆湯以清熱解毒、健脾利濕著稱，被譽(yù)為夏季小兒防痱子的保健佳品。

原料：綠豆10克，紅豆10克，黑豆10克。

做法：將綠豆，紅豆，黑豆分別洗凈，放入鍋中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝湯。如湯中加薏米20克，清火祛濕的效果更好。

特別關(guān)注：紅豆和綠豆都屬于涼性的，而小孩子的脾胃功能比較弱，如果經(jīng)?；蜷L(zhǎng)期食用反而會(huì)對(duì)脾胃功能帶來(lái)不利的影響。所以，再加入一些健脾補(bǔ)腎的黑豆，就能對(duì)紅豆和綠豆的“涼性”有一定的緩沖作用。但脾胃功能特別差，易腹瀉的孩子不要經(jīng)常喝三豆湯。

寶寶長(zhǎng)痱子吃什么好：金銀花苦瓜湯

祛痱功效：苦瓜，作為苦味食品的當(dāng)家花旦，不僅能增進(jìn)食欲，清熱解暑，多吃還可預(yù)防痱子的發(fā)生。金銀花苦瓜湯，苦瓜搭配清熱的金銀花，此湯具有清心祛火，

尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治療傷暑身熱、痱子，熱天煩渴，小便少而紅，眼睛紅等疾患。

原料：苦瓜200克、金銀花15克。

做法：

1、將苦瓜切開去瓤和籽；

2、與金銀花一起放入鍋中；

3、加清水適量，煎湯飲用即可。

寶寶長(zhǎng)痱子吃什么好：蜂蜜銀花露

祛痱功效：金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

原料：金銀花30克，白蜂蜜30克

做法：

1、先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖化后飲用。

2、煎時(shí)不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分次沖蜜糖服。

寶寶長(zhǎng)痱子吃什么好：竹筍西瓜皮鯉魚湯

祛痱功效：西瓜皮學(xué)名稱為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥，不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對(duì)預(yù)防痱子效果不錯(cuò)。

原料：鯉魚750克，竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，棗（干）10克。

做法：

1、竹筍削去硬殼，再削老皮，切片，水浸1天。

2、鯉魚去鰓，內(nèi)臟（不去鱗），洗凈。

3、眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗（去核）洗凈。

4、把鯉魚、竹筍、西瓜皮、眉豆、生姜、紅棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，加入鹽、味精調(diào)味供用。

西瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、綠豆，以上五道清涼湯品，款款都是防痱子高手，輕松幫寶寶去掉“痱子”困擾。

寶寶長(zhǎng)痱子的飲食禁忌

1、刺激性食物

夏季寶寶長(zhǎng)痱子絕對(duì)不能吃的食物之一就是刺激性的食物，夏季寶寶長(zhǎng)痱子階段無(wú)論是寶寶還是媽媽們都應(yīng)該禁止吃刺激性的食物，因?yàn)榇碳ば缘氖澄锖苡锌赡軙?huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適，同時(shí)刺激性食物還會(huì)直接加重寶寶長(zhǎng)痱子癥狀，那么，什么是刺激性的食物呢？比如煙、酒、咖啡、濃茶、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等都屬于是刺激性食物。

2、辛辣食物

寶寶長(zhǎng)痱子階段最需要注意的就是飲食，寶寶長(zhǎng)痱子飲食不當(dāng)?shù)脑挄?huì)直接加重寶寶長(zhǎng)痱子的不適癥狀，所以寶寶長(zhǎng)痱子絕對(duì)不能吃的食物之二就是辛辣食物，辛辣食物會(huì)直接刺激寶寶的痱子導(dǎo)致出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

3、油膩食物

寶寶長(zhǎng)痱子還不能吃油膩的食物哦，據(jù)了解，油膩的食物會(huì)影響寶寶痱子恢復(fù)所以不管是寶寶還是媽媽們都應(yīng)該盡量少吃，最好是做好不吃，那么什么食物屬于是油膩的食物呢？比如：肥肉、雞皮、多脂肪動(dòng)物腸、羊肉、豬肉、牛肉、魚子、蛋黃、炸的膨化零食、快餐、甜點(diǎn)等都應(yīng)該少吃。

4、過(guò)敏食物

寶寶長(zhǎng)痱子還需要注意避免的食物就是過(guò)敏性食物，由于寶寶本身就存在長(zhǎng)痱子狀如果再食用過(guò)敏性食物的話不僅會(huì)加重寶寶長(zhǎng)痱子的癥狀同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)另外的皮膚問(wèn)題，比如牛奶、雞蛋、海產(chǎn)類、洋蔥、蒜、蔥、韭菜、香菜、羊肉等，芒果、菠蘿等都不適合寶寶食用哦。

防治夏日小痱子的小TIPS

1、用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒適。

2、把鮮黃瓜切成片，輕輕涂患處，一日3至4次，幾日便可見效。

3、痱子初起，可適當(dāng)涂擦膚輕松軟膏，但如形成痱毒則不可再用。

4、用滑石粉18克，甘草粉3克合成“六一散”。撲于痱子上，每日2–3次。

5、用溫水將長(zhǎng)痱子處洗凈，用牙膏輕輕涂擦，有明顯效果。

6、用一小塊冰塊，在生痱子處來(lái)回涂擦，痱子即可消失。

7、用蛇脂軟膏搽患處，有明顯效果。

8、初生痱子，可取鮮馬齒莧1500克，洗凈加水煮10至15分鐘，放溫后用水洗患處，然后撲子痱子粉，忌冷洗或熱燙。

9、將西瓜洗凈，削去內(nèi)層殘留瓜瓤，用來(lái)擦患處，浴后擦效果更佳，兩分鐘左右，就有涼爽適的感覺。每天3次，一般兩天后即可見效。

10、若身上生有痱子，可將苦瓜切碎，用帶汁的苦瓜肉（或?qū)⒖喙蠐v汁），遍擦痱子處，1～3天后，痱子即可消退。