很多媽媽表示自己的寶寶特別愛睡覺，一天里面有2/3的時間都是在睡眠中的度過的，也不知道這對寶寶來說好還是不好，其實這是正常的！

一般來說新生兒睡眠時間每天在18-20小時，2-3個月應(yīng)該在16-18小時，5-9個月15-16小時，12-18個月應(yīng)該在14-15小時，2-3歲每天應(yīng)該在12-13小時。寶寶在睡覺的時候身體和大腦正專注于內(nèi)部高速發(fā)展，讓大腦有足夠的時間來重組和處理清醒時吸收的大量信息。身體同時釋放生長激素，如果寶寶睡眠充足，每個晚上，寶寶都能長高1/4mm左右。所以睡眠對寶寶來說有以下的好處！

1、促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育：有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。

2、身體發(fā)育：有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。孩子睡眠特別不好，超過三個月到半年以后，孩子的身高會逐漸出現(xiàn)偏離！

3、儲能：睡眠可以儲備能量供人體完成白天的活動，缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。

所以孩子愛睡覺是正常的，不要強(qiáng)迫改變孩子的睡眠問題，對孩子的生長發(fā)育不好！