睡眠是幫助孩子生長(zhǎng),促進(jìn)孩子大腦發(fā)育的最好方式,充足的睡眠給孩子一天飽滿的精力,幫助孩子學(xué)習(xí)和玩耍,但是有許多的孩子卻因?yàn)楦鞣N 睡不好,我們來(lái)看看吧!
尿床
尿床可能是學(xué)齡兒童常見(jiàn)的問(wèn)題。加拿大睡眠學(xué)會(huì)的報(bào)告指出,1/10的6歲兒童和1/20的10歲兒童夜晚有尿床問(wèn)題。對(duì)大一點(diǎn)的孩子來(lái)說(shuō),尿床還會(huì)影響自尊的發(fā)展。
噩夢(mèng)
所有孩子都可能做噩夢(mèng),但是孩子頻繁做噩夢(mèng)者并不多見(jiàn)。夢(mèng)魘常常是情緒矛盾和斗爭(zhēng)的反映。如果你的孩子經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘,應(yīng)當(dāng)在白天幫助孩子解決心理問(wèn)題,需要您給予安慰和關(guān)懷!
夜驚
夜驚經(jīng)常發(fā)生在入睡后1-4小時(shí),孩子可能會(huì)坐起來(lái),磨牙、睜眼等,也可能尖叫、驚恐,圍著房子轉(zhuǎn)圈,或者發(fā)瘋似的想沖出房間!通常第二天會(huì)忘記!但是身體的疲勞感會(huì)存在。
夢(mèng)游
沒(méi)有是相當(dāng)可怕的,夢(mèng)游者擁有平時(shí)沒(méi)有的靈巧和敏捷,所以要關(guān)好門(mén)窗,在夢(mèng)游時(shí),孩子從沉睡中進(jìn)入半醒狀態(tài)常常是在入睡的3小時(shí)之內(nèi)。所以這段時(shí)間里要看好孩子,不過(guò)孩子第二天會(huì)忘記,但是身體會(huì)特別疲憊!
此外還有心理問(wèn)題、過(guò)度疲憊、生病等都會(huì)引起孩子睡眠不好,父母?jìng)兌家?jǐn)慎注意!
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