開學季來臨，漫漫暑假里，孩子們的心好象也難以收回來，不管是小寶寶還是大寶寶，小孩子還是大學生，還都沉浸在假期松緩散漫的節(jié)奏里，那么，怎樣幫助孩子重新回歸到緊張有序的校園生活，讓他們快樂入校呢?其實很簡單。

一、身體方面，讓生活重回軌道。

臨近開學前一周，父母要提前讓孩子們進入開學模式，在日常生活的飲食起居上要規(guī)律起來，把孩子們的“生物鐘”先調整過來，比如早起早睡，按時就餐，及時糾正孩子不良的生活習慣等等。家長要“硬下心腸”進行督促，保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。

二、思想方面，學念收心大法。

一般來說，孩子越年幼，越貪戀假期，所以開學臨近，他們的思想上需要有個鋪墊?？梢远喔⒆恿牧拈_學的話題，以倒計時的方式提醒孩子，讓他們從心態(tài)上進行自覺的調整，以防開學突然來臨，會抗拒或不適應回歸學校。

另外，可以準備一些新學期的學習用品，帶孩子買一些書籍、書包和文具，讓他們對新學年充滿期待;同時，回顧和總結假期收獲，然后告訴孩子們一些學校紀律及上課的一些簡單規(guī)則，適量灌輸開學意識，讓孩子們松散的心重新收回來。

三、行為方面，做好靜心陪伴。

臨近開學，少安排或不安排娛樂或外出游玩活動，也不宜繼續(xù)逛街購買玩具，而要跟孩子多談談學校生活，有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉向有關學習的話題，如假期作業(yè)、同學關系等，要盡量讓孩子的心沉靜下來。

對于有“開學恐懼癥”的孩子，家長在開學前可以與孩子一起回學校看看，可能的話，參觀一下孩子學習和生活的主要地方，幫助孩子放松心情，起到心理脫敏的作用。

但切忌開學臨近，采取過分施壓的方式來給孩子“收心”，這是不恰當?shù)?，很容易讓孩子出現(xiàn)抵觸情緒。因此，在開學前以適當?shù)姆绞桨押⒆拥淖⒁饬φ{整到學習上來是有必要的，但不要制造過多的學習壓力，給孩子一個寬松的學習氣氛更重要。

假期綜合癥算神馬，開學恐懼癥滾粗……，認真做好以上三點，天空飄來五個字兒，那都不是事兒!最后值得一提的是，開學后家長要關注下孩子的情緒變化，如有必要適時給他們進行心理“補課”。同時父母自己也要注意以自己積極、樂觀的心情來影響孩子，讓孩子充滿快樂地去迎接新學期。