許多木木表示自己身高有那么一丟丟的矮，怕孩子也長不高。其實啊，孩子的身高問題并不是完全由先天問題決定的，后天問題，也占據(jù)了非常大的因素。今天就來給大家說說讓孩子長高的四大后天因素。

營養(yǎng)

營養(yǎng)所有人都明白的，想要孩子聰明少不了營養(yǎng)，想要孩子更加強壯少不了營養(yǎng)。同樣的想要孩子長高也少不了營養(yǎng)。豆制品、魚蝦、奶類、肉類等都是含有大量的營養(yǎng)成分，而蔬菜、水果含有大量的維生素同樣是孩子必不可少的，在發(fā)育階段適當?shù)慕o孩子補充鈣，可以充分促進孩子長高。

運動

生命在于運動，運動可以充分的促進孩子機體的活性，在陽光下運動，可以幫助孩子吸收維生素和鈣，初級骨骼生長。

睡眠

孩子在熟睡時分泌的成長激素占全天的50%。所以生長激素的分泌高峰就是在的睡眠時期的10點左右。所以睡眠就顯得格外重要，在孩子9點前必須讓孩子入睡，以便10點達到深度睡眠。

情緒

開心快樂的情緒有利于孩子的身體發(fā)育，精神上的壓抑會導致生長激素分泌被抑制從而導致孩子生長緩慢。幫助孩子保持愉悅的精神狀態(tài)可以充分保證孩子的身高增長。