寶寶在出生6個(gè)月后，隨著生長(zhǎng)發(fā)育的需要，就要給寶寶添加輔食啦！作為科學(xué)喂養(yǎng)意識(shí)日益提升的新晉寶爸寶媽們，自然不滿足于“吃飽”，更要讓寶寶吃得營(yíng)養(yǎng)又健康，從身體內(nèi)核上“贏在起跑線”！

母嬰消費(fèi)寶典之輔食篇

近日，新浪育兒、微博母嬰聯(lián)合發(fā)起的“母嬰消費(fèi)寶典輔食篇”階段戰(zhàn)報(bào)出爐，活動(dòng)期間，矩陣話題閱讀量超2億，80余位母嬰大V在線科普答疑，分享親測(cè)好用育兒神器，助力新手爸媽解決喂養(yǎng)難題。微博、新浪全網(wǎng)億級(jí)曝光資源共同造勢(shì)，眾網(wǎng)友熱議輔食熱點(diǎn)話題，專家搶位輔食營(yíng)養(yǎng)大V顧問(wèn)團(tuán)，為寶寶健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

一、科學(xué)化育兒時(shí)代 一起解構(gòu)輔食喂養(yǎng)難題

新手媽媽在給寶寶添加輔食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，會(huì)碰到各種疑問(wèn)，比如什么時(shí)候添加，有哪些添加原則，自制輔食怎么做、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑如何選等等。根據(jù)趨勢(shì)討論和熱點(diǎn)解析，新浪育兒發(fā)起了四大衍生議題，邀請(qǐng)專家、KOL分享觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，手把手教大家輔食喂養(yǎng)，沉淀優(yōu)質(zhì)內(nèi)容?；顒?dòng)期間，話題總閱讀1342萬(wàn)，總討論15315次。

#寶寶輔食怎么吃營(yíng)養(yǎng)又健康#

人類幼崽長(zhǎng)到6個(gè)月之后，只有奶類已經(jīng)滿足不了生長(zhǎng)需要了，寶寶的消化系統(tǒng)也需要逐漸認(rèn)知和熟悉多種多樣的食物。輔食添加至少要遵循兩個(gè)基本原則：從少到多，循序漸進(jìn)；從稀到稠、從細(xì)到粗。

通過(guò)微博調(diào)查，在選擇輔食時(shí)，71.7%的家長(zhǎng)最先考慮的問(wèn)題是營(yíng)養(yǎng)成分及配料。關(guān)于如何讓孩子吃得營(yíng)養(yǎng)又健康，專家強(qiáng)調(diào)，一定要做到早期輔食多樣化，避開(kāi)常見(jiàn)的喂養(yǎng)誤區(qū)，掌握科學(xué)的喂養(yǎng)方式，這樣才能保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，健康成長(zhǎng)。

關(guān)于輔食的具體添加順序，育兒專家@張思萊醫(yī)師 建議首先添加富含鐵的食物：如，強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥（紅肉泥，包括豬肉、牛羊肉）、蛋黃和肝泥等泥糊狀食物。動(dòng)物性食物的添加順序建議為：肉泥→蛋黃→肝泥→動(dòng)物血泥→魚(yú)泥（剔凈骨和刺）→蝦泥→全蛋（如蒸蛋羹）→肉沫（先畜肉沫，后禽肉沫）。期間逐漸添加各類蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等等。每種食物要適應(yīng)2~3天，如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再添加下一種食物。

#輔食機(jī)到底有沒(méi)有用#

新浪育兒發(fā)起的微博調(diào)查顯示，超七成家長(zhǎng)傾向于自己制作寶寶輔食，自制輔食有利于保障輔食食品的安全性和健康，被更多消費(fèi)者重視。但自制輔食同樣需要購(gòu)置原材料產(chǎn)品、各種工具等等。

常有很多媽媽私信問(wèn)，輔食機(jī)到底要不要買？微博調(diào)查中，43.41%的網(wǎng)友表示輔食機(jī)不好用，33.17%的網(wǎng)友表示好用，還有23.41%的網(wǎng)友沒(méi)有用過(guò)，但想嘗試。

母嬰育兒博主@超媽菲菲 表示，“如果媽媽平常工作比較忙，沒(méi)有太多時(shí)間準(zhǔn)備孩子的輔食，就可以考慮買一個(gè)輔食機(jī)。”調(diào)查顯示，在挑選輔食機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)最在意“功能多、功能全”，其次是“清洗方便”。

不過(guò)也有媽媽表示，輔食機(jī)價(jià)格較高，真正的使用時(shí)間并不長(zhǎng)，權(quán)衡過(guò)后覺(jué)得性價(jià)比不高。對(duì)于博主@高能麻麻莎莎姐 來(lái)說(shuō)，直接買個(gè)料理機(jī)或者料理棒要更方便，“食物用蒸籠蒸熟后，直接打成泥就可以吃了，而且料理機(jī)的清洗很方便~后期還能打肉沫、研磨等等，實(shí)用性大很多！”

#寶寶營(yíng)養(yǎng)品哪些是智商稅#

每個(gè)媽媽都會(huì)擔(dān)心自家寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，耽誤TA長(zhǎng)身體。因此，在給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面，很多媽媽樂(lè)此不疲。但很多人也是第一次當(dāng)父母，非常容易踩坑。

在嬰幼兒階段，被大家提到最多的營(yíng)養(yǎng)品有鐵、維生素 D、魚(yú)肝油、DHA、鈣、益生菌等。寶寶營(yíng)養(yǎng)品這么多，到底補(bǔ)哪個(gè)？ 在“你覺(jué)得哪些嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)品是智商稅”的調(diào)查中，牛初乳（30%）排第一，其次是DHA（29%）、益生菌（12%）。

以往不少家長(zhǎng)相信通過(guò)牛初乳能提高孩子的免疫力，實(shí)際上，目前并沒(méi)有足夠的證據(jù)證明牛初乳能增強(qiáng)正常嬰幼兒的免疫力。專家也不建議嬰幼兒喝牛初乳。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑畢竟是補(bǔ)充品，也不是必需品，大家根據(jù)寶寶情況或遵循醫(yī)囑食用，每個(gè)年齡段食用量也不同，不可盲目亂用。

#益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎#

在益生菌的調(diào)查中，19%的家長(zhǎng)表示寶寶經(jīng)常服用益生菌，53%的家長(zhǎng)表示寶寶會(huì)偶爾服用。在家長(zhǎng)的育兒圈，益生菌可謂非常火的“明星”，孩子便秘、拉肚子、胃口不好、感冒發(fā)燒，通通都用益生菌解決。益生菌真有這么萬(wàn)能嗎？

益生菌對(duì)于寶寶的腸道免疫是有幫助的，但是也不能長(zhǎng)期給寶寶吃，大多數(shù)寶寶本身就沒(méi)有益生菌的缺乏，只有在消化不良或者是益生菌缺乏的情況下才可以使用，更不能長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用有可能會(huì)導(dǎo)致本身自身的益生菌數(shù)量減少，反而對(duì)身體有害。

二、精細(xì)化育兒時(shí)代 哪些輔食營(yíng)養(yǎng)好物更受青睞？

這個(gè)時(shí)代的父母在輔食消費(fèi)上有哪些趨勢(shì)？

數(shù)據(jù)顯示，截至2019年，中國(guó)的母嬰家庭規(guī)模達(dá)2.78億，90、95后進(jìn)階為母嬰人群主力軍，本科及以上學(xué)歷的高知父母占比高。根據(jù)微博聯(lián)合艾瑞咨詢聯(lián)合發(fā)布的《2021年中國(guó)的母嬰人群消費(fèi)及信息獲取渠道研究報(bào)告》顯示，新一代寶媽寶爸育兒理念不斷更新，他們更崇尚科學(xué)養(yǎng)娃，母嬰消費(fèi)高端化、精細(xì)化、個(gè)性化趨勢(shì)明顯，帶動(dòng)母嬰市場(chǎng)細(xì)分品類發(fā)展。

在輔食領(lǐng)域，消費(fèi)者對(duì)于輔食種類和功效要求更加多元。主流和剛需產(chǎn)品的市場(chǎng)需求量較大，潛力產(chǎn)品雖目前市場(chǎng)規(guī)模較小，但具有可觀的發(fā)展空間。

針對(duì)父母?jìng)兌缄P(guān)心的輔食營(yíng)養(yǎng)好物清單，新浪育兒發(fā)起了三大榜單，吸引全民參與打榜，累計(jì)總票數(shù)10006票。

復(fù)購(gòu)率最高的輔食？

在“復(fù)購(gòu)率最高的輔食”的打榜中，得票率最高的為“米粉”。一方面目前市面上關(guān)于谷物類輔食的產(chǎn)品較多，另一方面其滿足了嬰幼兒基本的飽腹需求，所以消費(fèi)占比較大。但隨著輔零食以及佐餐輔食的品類生產(chǎn)創(chuàng)新，以及對(duì)嬰幼兒其他非飽腹需求的增加等，其它輔零食的消費(fèi)占比未來(lái)也將會(huì)擴(kuò)大。

對(duì)腸胃功能發(fā)育還不夠完善的寶寶而言，谷類是寶寶理想的第一口輔食，強(qiáng)化鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，它不易引起寶寶過(guò)敏，且營(yíng)養(yǎng)豐富。寶寶處在身體的快速發(fā)育期，體內(nèi)急需補(bǔ)充鐵，而強(qiáng)化鐵米粉中的鐵比蛋黃中的鐵更容易被消化吸收，且不易過(guò)敏，能夠滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

最推薦購(gòu)買的輔食“神器”？

可能有家長(zhǎng)曾糾結(jié)，要不要給寶寶買餐椅，覺(jué)得寶寶長(zhǎng)得快，餐椅用不了多久就沒(méi)有了。然而在“最推薦購(gòu)買的輔食‘神器’”中，得票率最高的就是“寶寶餐椅”。

不少年輕父母認(rèn)為寶寶在餐椅上吃飯，對(duì)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常必要的。餐椅能夠鍛煉寶寶自主吃飯的能力，鍛煉寶寶的手、眼、腦的協(xié)調(diào)配合能力，而且還能解放大人雙手。

最不可或缺的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑？

在“最不可或缺的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑”的打榜中，得票率最高的為維生素D3。對(duì)于嬰幼兒和青春期的孩子，專家建議，一般要常規(guī)給予補(bǔ)充維生素D，嬰兒在月子里就要開(kāi)始補(bǔ)充維生素D了。維生素D主要的作用是促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)于預(yù)防寶寶缺鈣和佝僂病有幫助。