隨著社會發(fā)展和競爭環(huán)境日益激烈，女性心理健康的風險越來越大。據(jù)不完全統(tǒng)計，平均每2.6秒就有一個人在百度上搜索心理健康相關的問題，其中女性用戶更是占到了整體數(shù)據(jù)的70%以上。為了更好幫助女性解決心理健康問題，百度公益于近日上線“愛她心坊”智能小程序。

“愛她心坊”小程序是由北京中科心理援助中心發(fā)起并運營、百度公益提供技術支持，致力于解決中國女性群體心理健康問題的公益服務平臺。在百度APP內(nèi)搜索“愛她心坊”即可進入小程序，上線后的首期內(nèi)容聚焦在“職場焦慮、產(chǎn)后抑郁、突發(fā)事件、家庭暴力”四個女性最常見的心理問題場景。

現(xiàn)代女性如何正確認識與管理產(chǎn)后抑郁問題，越來越成為社會關注的熱點。“愛她心坊”小程序為此提供了一系列專業(yè)的心理指引。根據(jù)小程序內(nèi)量表的結(jié)果，對應不同情緒程度的用戶可以通過每日小任務，進行專業(yè)而系統(tǒng)的舒緩訓練。如果量表結(jié)果顯示為重度的產(chǎn)后抑郁，小程序則會向用戶強調(diào)心理健康狀態(tài)失衡的嚴重性，讓她們意識到尋求專業(yè)人員的幫助是十分必要的。

針對職場壓力的情緒管理，小程序中從聽、說、讀、問等方面多角度地給出了專業(yè)建議，特設置了“五分鐘入睡”、“十分鐘高效休息”、“心坊影院”等引導小課程，給存在困擾的用戶提供心理音頻疏導和專業(yè)心理知識，以提升她們的自我心理認知與管理技巧，緩解焦慮心態(tài)，此外，還設有“樹洞”、“辯護練習”等提問互動版塊。

女性用戶可在小程序中針對自己在不同場景下的心理狀況進行測試，根據(jù)測試結(jié)果，選擇合適的“21天專業(yè)女性心理健康疏導計劃”。疏導計劃的呈現(xiàn)方式符合移動端使用習慣，以每日一個心理疏導任務、每7天一個階段計劃的形式鼓勵用戶“打卡”，加強心理疏導的長期功效。

據(jù)悉，此次百度公益整合了業(yè)界重要的專家資源與權威機構，負責運營該小程序的北京中科心理援助中心是在中國科學院心理研究所支持下成立的公益機構，聚焦于心理學公益服務，推動心理援助服務的規(guī)范和標準制定，同時也是心理援助教材與工具的重要研發(fā)方。中科院心理援助聯(lián)盟相關負責人表示：“‘愛她心坊’作為專業(yè)的心理疏導輔助工具，目前已經(jīng)被使用在中科院心理所的心理援助服務當中，未來會是我們主要使用的線上心理疏導工具之一。希望‘愛她心坊’能夠為更多的人所知曉和使用，從而幫助到更多的人，為我國整體心理健康水平的進步貢獻綿薄之力!”

世界衛(wèi)生組織的相關調(diào)查表明，女性心理問題發(fā)生率明顯高于男性。而女性的抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等多種神經(jīng)癥的患病率，近年來也呈快速上升趨勢，越來越多的女性會在不同渠道尋求心理健康方面的幫助。一直以來，百度公司的愿景就是希望“成為最懂用戶，并能幫助人們成長”的企業(yè)，也持續(xù)不斷關注并滿足用戶的需求。“愛她心坊”智能小程序的上線，正是響應社會輿論關注焦點，傳達公益理念，希望為當代中國女性提供“專業(yè)、免費、易獲得”的心理疏導技能，以期提高中國女性心理健康水平。

該小程序自上線以來，受到了不少女性用戶的好評。河南商丘52歲的張阿姨表示，兒子推薦她使用“愛她心坊”智能小程序之后，發(fā)現(xiàn)小程序?qū)ψ约呵榫w問題的描述與指引都很有針對性，很貼切。“我之前以為就是狀態(tài)不好，看完了才知道哪些真的是心理上的問題，現(xiàn)在心情不好的時候就點進來看看，總能有點收獲。”而來自北京某互聯(lián)網(wǎng)公司的小李則說，一開始只是好奇，被“打卡任務”吸引，嘗試完“十分鐘減壓”功能后，發(fā)現(xiàn)身心明顯放松，“以前工作上遇到事兒總是容易緊張，現(xiàn)在第一次真正感覺到在管理自己的情緒了。“

《中國國民心理健康發(fā)展報告(2017-2018)》指出，74%的受訪者認為獲得心理咨詢服務不便利，尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)耸康膸椭惨~過經(jīng)濟門檻，這表明民眾的心理健康需求與目前能夠提供的心理健康服務之間仍存在較大差距，加之目前中國女性因心理疾病導致的高自殺率持續(xù)增長，心理健康援助服務勢在必行。此次，百度公益推出女性心理健康小程序，借助互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)大數(shù)據(jù)技術優(yōu)勢并結(jié)合權威機構專業(yè)能力，關注和解決社會焦點問題，值得點贊。

文章和圖片來源：中國育兒網(wǎng)