有的媽媽好不容易懷孕了，結果一不小心又流產了，真的挺讓人難過的。所以在生活中，孕媽媽們該怎么去預防流產呢？
首先，生活要有規(guī)律，保持心情舒暢。
所以需要充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。
其次，飲食上要營養(yǎng)均衡，食物要易于消化。
所以需要遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類、豆制品等。
再者，要避免接觸有毒物質和放射性物質
所以手機電腦什么的也要少用少玩。
最后，還是要提醒各位媽媽要定期進行產前檢查，有助于醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并指導孕期保健哦。
