總是聽周邊很多朋友說，夫妻兩人備孕是多么艱難，想要孩子是多么的難，不知何時起，備孕難已經(jīng)成為很多夫妻面臨的問題，那到底原因出在哪呢？

排卵不正常

有些女性沒有規(guī)律的排卵，有些月份雖有排卵，但黃體功能不足，而有些月份直接無排卵，這樣就加重了受孕的難度。

時間不對

大家都知道，排卵期同房受孕的幾率大。而排卵期中，剛剛排卵的24小時后同房懷孕幾率最大。此外，有研究表明，人在晚上9點—10點的時間內(nèi)同房，會大大提升受孕的幾率。

姿勢不對

愛愛姿勢對受孕也有很大的影響。傳統(tǒng)的男上女下、側(cè)位容易受孕，這種體位可以保證大批精子流入陰道，從而增加受孕機率。愛愛后，不要立即起床，在床上躺一會，避免精液外流。

心理壓力大

夫妻之間的情緒變化和生活環(huán)境對受孕難易程度有著直接的關系。所以，在備孕期間，夫妻雙方都要學會緩解壓力，盡量保持心情愉悅，才能更好地迎接寶寶的到來。

怎樣才能更好的增加受孕幾率?

測排卵期

可以通過基礎體溫測量、排卵試紙測試等方法進行排卵期測量，一般排卵日是在女性下一次月經(jīng)到來前14天，選在這個時間段同房，受孕幾率會比較大。

合適的同房頻率

每周1-2次的同房時間比較合適，如果同房間隔過長同樣會降低受孕幾率。

選擇最佳受孕月份

可以把備孕時間選擇在春分前后或者夏至，這時候氣溫適宜，條件比較合適，對受孕幾率有促進的作用，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

良好的生活習慣

飲食日常要注意，保持體內(nèi)酸堿平衡，生活起居也要有規(guī)律，不要常常熬夜，保持良好心態(tài)，對受孕有更好促進作用。