總是聽周邊很多朋友說,夫妻兩人備孕是多么艱難,想要孩子是多么的難,不知何時起,備孕難已經(jīng)成為很多夫妻面臨的問題,那到底原因出在哪呢?
排卵不正常
有些女性沒有規(guī)律的排卵,有些月份雖有排卵,但黃體功能不足,而有些月份直接無排卵,這樣就加重了受孕的難度。
時間不對
大家都知道,排卵期同房受孕的幾率大。而排卵期中,剛剛排卵的24小時后同房懷孕幾率最大。此外,有研究表明,人在晚上9點—10點的時間內(nèi)同房,會大大提升受孕的幾率。
姿勢不對
愛愛姿勢對受孕也有很大的影響。傳統(tǒng)的男上女下、側(cè)位容易受孕,這種體位可以保證大批精子流入陰道,從而增加受孕機率。愛愛后,不要立即起床,在床上躺一會,避免精液外流。
心理壓力大
夫妻之間的情緒變化和生活環(huán)境對受孕難易程度有著直接的關系。所以,在備孕期間,夫妻雙方都要學會緩解壓力,盡量保持心情愉悅,才能更好地迎接寶寶的到來。
怎樣才能更好的增加受孕幾率?
測排卵期
可以通過基礎體溫測量、排卵試紙測試等方法進行排卵期測量,一般排卵日是在女性下一次月經(jīng)到來前14天,選在這個時間段同房,受孕幾率會比較大。
合適的同房頻率
每周1-2次的同房時間比較合適,如果同房間隔過長同樣會降低受孕幾率。
選擇最佳受孕月份
可以把備孕時間選擇在春分前后或者夏至,這時候氣溫適宜,條件比較合適,對受孕幾率有促進的作用,有利于優(yōu)生優(yōu)育。
良好的生活習慣
飲食日常要注意,保持體內(nèi)酸堿平衡,生活起居也要有規(guī)律,不要常常熬夜,保持良好心態(tài),對受孕有更好促進作用。