5月15-21日是我國(guó)第二個(gè)“全民營(yíng)養(yǎng)周”，5月20日是我國(guó)第27個(gè)“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生形成健康的食品消費(fèi)習(xí)慣，達(dá)到平衡營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防、減少各類營(yíng)養(yǎng)相關(guān)疾病發(fā)生的目的，昨天，杭州市疾控中心組織開(kāi)展了杭州市2016年“全民營(yíng)養(yǎng)周”暨“5·20中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”主題宣傳活動(dòng)。今年宣傳的主題是“平衡膳食、關(guān)注健康”。

小學(xué)生肥胖率達(dá)到10.6%

宣傳活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，杭州市衛(wèi)計(jì)委與杭州市教育局聯(lián)合發(fā)布了由市疾控中心在上一學(xué)年開(kāi)展的學(xué)生健康狀況綜合監(jiān)測(cè)結(jié)果。監(jiān)測(cè)顯示，杭州市中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良率為8.29%，高于全省7.2%的平均水平。肥胖率為7.2%，接近全省7.3%的平均水平，但小學(xué)生肥胖率較高，達(dá)到10.6%。

杭州市疾控中心營(yíng)養(yǎng)所的專家分析，造成小學(xué)生存在上述營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖率較高等問(wèn)題的原因很多，主要有這幾點(diǎn)：一是錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，如一日三餐飲食不正常，有偏食、挑食的習(xí)慣。二是不合理的飲食結(jié)構(gòu)，喜歡吃零食，不愛(ài)吃主食，高能量食物（如油炸食品、含糖飲料）攝入過(guò)多。三是運(yùn)動(dòng)量少，靜態(tài)時(shí)間多。

健康飲食記牢“52110”

針對(duì)杭州市中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀，營(yíng)養(yǎng)專家建議中小學(xué)生家長(zhǎng)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給孩子吃什么、怎么吃應(yīng)記牢“52110”。“5”：每天應(yīng)吃5個(gè)拳頭大小的蔬菜和水果；“2”：使用電腦、看電視、玩電子游戲的時(shí)間每天不超過(guò)2小時(shí)；“1”：每天應(yīng)該進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上中等或高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；“1”：每天吃肉不超過(guò)1個(gè)手掌大??；“0”：不喝含糖飲料。

與此同時(shí)，我國(guó)剛剛發(fā)布的最新2016年中國(guó)居民膳食指南，還特別制作了一個(gè)中國(guó)兒童平衡膳食算盤（詳見(jiàn)右圖），按照這個(gè)比例，家長(zhǎng)可以對(duì)照孩子飲食是否足夠科學(xué)。

營(yíng)養(yǎng)周宣傳活動(dòng)豐富多彩

昨天，杭州市疾控中心與下城區(qū)疾控中心還在杭州青藍(lán)青華實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行現(xiàn)場(chǎng)宣傳活動(dòng)，內(nèi)容包括“營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽宣傳”展板評(píng)比、“健康營(yíng)養(yǎng)每一天”小學(xué)生水粉畫比賽，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)向?qū)W生宣傳營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，同時(shí)推動(dòng)提升專業(yè)部門組織開(kāi)發(fā)宣傳活動(dòng)的能力。

此外，自5月15日起，杭州市疾控中心已通過(guò)官方微信平臺(tái)等渠道陸續(xù)開(kāi)展一系列的全民營(yíng)養(yǎng)周宣傳活動(dòng)。市民可以通過(guò)杭州市疾控中心官方微信“杭州疾控”平臺(tái)了解到我國(guó)新版膳食指南等最新的營(yíng)養(yǎng)資訊，還可以參加在線營(yíng)養(yǎng)知識(shí)游戲贏得流量紅包。