寶媽都喜歡自家寶寶不挑食，給什么都可以大口大口的吃，而且吃的很香。對于寶寶不挑食，寶媽會比較的輕松。但是，如果寶寶太能吃，很有可能在短短的時間內就把自己吃成一個肉嘟嘟的小胖紙啦。稍微一點點的胖，并不會有什么影響。但要是已經超標了，對寶寶的身體可就有影響咯。

如果你現在已經把寶寶養(yǎng)成了胖紙，那么現在就應該掌握一定的減肥技巧，幫助寶寶瘦身。

首先，我們要做的就是：讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食時間表。

一日三餐，定點定時的喂寶寶。這樣不僅僅是控制了寶寶的胃口，還可以讓寶寶養(yǎng)成一定的進食生物鐘。當然，也不是說寶寶餓了也不給吃的。早餐營養(yǎng)豐富點，中午吃飽點，晚上吃少點。寶寶餓了也沒事，一杯溫牛奶，寶寶更愛。

其次，讓寶寶養(yǎng)成咀嚼慢咽習慣。

如果你們看過《爸爸回來了》第一季的朋友，想必會被吳尊耐心的教導萌化了吧？“慢慢嚼，咀嚼十下然后在咽。”。一方面因為吳尊家寶寶不喜歡咀嚼，直接吞咽，會影響食道消化，造成大便過硬而排便不暢。同時，慢慢細嚼，可以讓寶寶品味實物，也可以避免寶寶的暴飲暴食。慢慢引導寶寶擁有正確的近視方法，也可以有效的瘦身哦。

還有，給寶寶吃清單、低熱量、低脂肪的食物。

現在很多家長都會控制孩子吃巧克力，高熱量的食物對于孩子來說，就是一種負擔，雖然愛吃但不能多吃。就連肉肉也要嚴格控制。

最后，我們可以讓寶寶先喝湯，再吃主食。

看似我們這樣做，有點欺騙寶寶。但是飯前喝湯，可以有效的促進消化，同時也會讓胖寶寶提前有腹飽感的，這樣在吃主食的時候，就會減量啦。

在寶寶的飲食上，切莫因為寶寶喜歡，就不分時候的給寶寶進食。如果你想要擁有一個身體健康的寶寶，一些簡單且使用的技巧，還是要掌握的不是嗎？