小麗結婚第二年懷孕,生了一個大胖小子,全家人都高興得不得了,只要小孩一哭,就趕緊抱起來,邊哄邊搖。然而,兩個月后,全家人都愁眉苦臉,怎么回事?原來小麗的孩子睡覺要抱著才肯睡,白天家里人輪著抱,但晚上也要抱著睡,弄得全家人精疲力盡。這孩子的問題到底出在哪里?
睡眠是人體的基本生理需要,人類在正常生理睡眠過程中會有兩個睡眠周期:非快速眼動睡眠周期(NREM)和快速眼動睡眠周期(REM),這兩個睡眠周期是交替出現(xiàn)。非快速眼動睡眠周期又稱安靜睡眠,分四期,1、2期是淺睡眠,3、4期是深睡眠,深睡眠期與人類記憶、恢復體力、生長激素分泌有關??焖傺蹌铀咧芷谟址Q活動睡眠,多數(shù)人在此期會做夢,并容易被喚醒,而嬰幼兒在此期可出現(xiàn)肢體活動、睜眼、皺眉,甚至嘴里會哼哼唧唧哭鬧幾聲。
小孩整個晚上的睡眠是由安靜睡眠和活動睡眠交替形成的,年齡越小,活動睡眠時間所占比例越多,下半晚活動睡眠時間所占比例增多,這就是為什么小寶寶睡個把小時會“醒”或伴有肢體活動,到下半晚會睡的欠安。在安靜睡眠向活動睡眠周期轉換時小孩會出現(xiàn)肢體活動,睜眼、甚至是哭鬧,有的可轉醒。而此時父母不應給予過多人為干預(如抱起、搖晃、喂奶等),這樣反而會影響小孩從活動睡眠向安靜睡眠周期的自我轉換能力,形成依賴外界的習慣,不抱或不吃奶就無法再次入睡。