寶寶腹瀉怎么辦？禁食時間——腹瀉初期

寶寶的急性腹瀉病發(fā)時期一般為1-2個星期，如果寶寶出現(xiàn)猛烈的腹瀉癥狀，可短暫禁食，禁食時間最好控制在6-8小時，從而減少食物對腸道的刺激，讓腸道得到充分的休息。

在寶寶禁食期間，媽咪還要準(zhǔn)備一些5%葡萄糖鹽水，幫助寶寶及時地補(bǔ)充能量。不過媽咪們需要注意的是，寶寶腹瀉過后不能喝太多的水，以免稀釋了胃酸，影響寶寶食欲。

進(jìn)食時間——短暫禁食過后

寶寶腹瀉時，肚子里的水分和食物沒有經(jīng)過充分吸收就會流失，此時身體需要補(bǔ)充水分和能量。所以，寶貝不能完全禁食，否則可能會導(dǎo)致脫水、低血糖等并發(fā)癥，加重病情。因此，寶寶在經(jīng)過短暫禁食后就應(yīng)該通過合適的飲食，為身體補(bǔ)充水分和能量。

腹瀉后剛開始進(jìn)食，寶寶該怎么吃？

寶寶的腸胃本來就虛弱，加上長時間的腹瀉，腸胃功能必會大大受損。此時，哪些食物適合寶寶食用，哪些食物又是寶寶必須遠(yuǎn)離的呢？

宜：寶寶腹瀉后剛開始進(jìn)食，應(yīng)該以清淡的流質(zhì)食物為主，比如米湯、面湯等。

忌：從中醫(yī)角度來看，腹瀉是脾胃運(yùn)化功能失常，牛奶、蜂蜜等食物性偏涼，有潤腸通便的效果，會加重病情，不宜進(jìn)食。此外，土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等容易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物也要少吃。

癥狀得到緩解后，寶寶怎么吃？

宜：等到排便次數(shù)減少，癥狀緩解后，寶寶可適當(dāng)吃些低脂低纖維的食物。主食可以是細(xì)軟易消化的大米粥、米粉、面條，搭配黃瓜、西紅柿、茄子、胡蘿卜等不含粗纖維的蔬菜。需要注意的是，如果是吃米粉，要吃得清淡些，鹵水和其他配料盡量不放或少放。

忌：油及脂肪多的食物既難消化又滑腸，會加重腹瀉，所以應(yīng)少吃，每天的脂肪應(yīng)在40克左右。

腹瀉癥狀基本消失后，寶寶怎么吃？

宜：腹瀉癥狀基本消失后，可逐漸過渡到正常飲食。主食可以是細(xì)面條、軟米飯、面片、饅頭、花卷等，肉類要選肉纖維短而柔軟的雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉。

忌：有腹脹的寶寶，不宜吃豆類和豆制品。此外，還需注意飲食衛(wèi)生，不要給寶寶吃辛辣、刺激及生冷、涼拌食物。