每到初春時節(jié)，都會出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象，這樣的天氣對于準媽媽來說也是一種挑戰(zhàn)，稍不注意就會發(fā)生各種疾病，那么準媽媽們該如何健康的度過乍暖還寒的初春時節(jié)呢?

早春準媽媽安胎要三暖：

暖脖頸 頸椎受寒肢體麻

很多孕婦由于害怕睡覺翻身對胎兒造成影響，所以即使再累，也會固定一種姿勢睡覺，這樣一來會使頸背部肌肉、頸椎韌帶處于緊繃狀態(tài)，長此以往，就會造成頸椎病。此外，隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，孕婦站著的時候，頭部會自然保持一種微微前傾的姿勢，這種姿勢不利于頸椎正常的生理彎曲，時間久了，就會造成肩膀附近的肌肉勞損，加速頸椎病的病變。天氣寒冷的季節(jié)，孕婦容易忽視頸部保暖，然而頸部保暖可以有效預防頸椎病的發(fā)生。頸部肌肉受急慢性損傷時，可能導致頸椎關節(jié)出現(xiàn)微小移位，從而產(chǎn)生頭暈、肢體麻木等癥狀，如果天氣寒冷，暴露在外的頸部肌肉的血液循環(huán)緩慢，可能導致局部發(fā)生腫脹，頸部肌肉損傷，引起頸椎病的發(fā)生。因此，天冷的時候孕婦注意頸部保暖，是非常重要的。

暖肚臍 “神闕”常暖經(jīng)絡安

肚臍被中醫(yī)稱為“神闕”，這個穴位與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，是心腎交通的“門戶”。神闕穴是任脈的要穴，而任脈總領人一身陰經(jīng)，有妊養(yǎng)胎兒和向四周及全身輸布氣血的功能。神闕為任脈所生，而任脈與督脈、沖脈同出胞中，為一源三歧，具有總領諸氣血的作用。因此臍與諸經(jīng)百脈相通，如果孕婦的肚臍受寒不但影響胎兒的孕育，還會影響全身經(jīng)絡。

暖下肢 預防抽筋莫等閑

很多孕婦到了冬春季節(jié)雖然上半身穿得比較多，但是下肢卻穿得相對單薄，也許是為了追求美感，但是健康問題也會逐漸顯現(xiàn)!中醫(yī)認為，“寒主收引”，“氣為血之帥，血為氣之母”。當人體氣血不足受寒時，不能溫潤肢體、推動血脈，就容易發(fā)生下肢抽筋和疼痛，對于孕婦而言，往往只想到了缺鈣引起的腿抽筋卻忽略了受寒引起的腿抽筋，這是需要注意的，所以下肢的保暖對孕婦來說也很重要。