春困秋乏，這是人體生物鐘不變的定律。清晨，溫暖的陽光照耀在身上，趕走了那冬日的陣陣寒意，照進(jìn)心房便溫暖了整個(gè)季節(jié)。和煦的春風(fēng)吹進(jìn)窗子，拂過臉上，那柔軟的觸感不禁讓人忘記了時(shí)間，忘記了自己身處何方。這懶洋洋的感覺正好美美的睡上一覺。在這個(gè)對于成年人來講都是困意濃濃的季節(jié)，您家的寶貝是不是還在賴床呢？再不起床，上學(xué)可要遲到了，趕緊叫醒熟睡的寶寶上學(xué)去呀！

現(xiàn)在很多父母在早上鬧鈴響過之后便趕緊叫孩子起床，最簡單粗暴的方法就是直接掀開被子，大吼一聲：“起床啦！”這樣的方式是能夠讓孩子馬上起床的，但是這個(gè)時(shí)候的孩子會有很重的起床氣，顯得焦躁不安，甚至?xí)摁[。那父母究竟應(yīng)該用怎樣的方式才能讓孩子去掉起床氣，度過愉快的一天呢？全球嬰童網(wǎng)在這里給您支幾點(diǎn)妙招！

一、晚上按時(shí)睡覺。孩子正處于長身體的時(shí)期，每天要保證9~10個(gè)小時(shí)的睡眠，晚上8點(diǎn)半開始洗澡、準(zhǔn)備第二天要穿的衣服，如廁后上床，避免半夜起床如廁影響睡眠質(zhì)量。

二、保持臥室環(huán)境的整潔、安靜。整潔的臥室環(huán)境會讓人心情舒暢，更容易入眠。保持臥室的安靜也是十分重要的，保證孩子在晚上9點(diǎn)前后進(jìn)入深睡期，早上7點(diǎn)左右起床就會比較順利。

三、提前十分鐘準(zhǔn)備起床。一般孩子在鬧鐘響過一遍之后仍舊很難起床，這個(gè)時(shí)候父母就要把鬧鐘提前設(shè)置十分鐘，給孩子一個(gè)緩沖的時(shí)間。

四、輕輕呼喚孩子起床。叫孩子起床時(shí)切莫要急躁的大吼，這樣不但容易嚇到孩子，更容易讓孩子產(chǎn)生緊張的心理。這個(gè)時(shí)候父母可以拉開房間的窗簾，在房間里放一首輕音樂，讓孩子在美妙的音樂聲中醒來。當(dāng)然，建議最好不要選用那些勁爆嘈雜的音樂。