新生兒睡眠時間每天在18-20小時，2-3個月應(yīng)該在16-18小時，5-9個月15-16小時，12-18個月應(yīng)該在14-15小時，2-3歲每天應(yīng)該在12-13小時。在睡眠中寶寶的大腦和身體快速的發(fā)育，所以良好的睡眠對寶寶來說不可或缺，但是有些原因會引起寶寶睡不好！

一張好的床墊：寶寶睡覺床墊很重要，如果墊子凹凸不平、過硬等情況就會造成孩子翻來覆去，睡眠不好！

睡前吃的太飽：睡前吃的太飽會讓寶寶有腹脹的感覺，這回影響寶寶的睡眠質(zhì)量，哺乳期的寶寶甚至?xí)履蹋?/p>

發(fā)熱、患?。河械男浩綍r睡覺很好，突然出現(xiàn)不安，家長應(yīng)提高警惕，仔細(xì)觀察小兒是否發(fā)熱或有其它異常，要把握就醫(yī)的時機(jī)。

白天過度興奮：小兒的神經(jīng)系統(tǒng)較為脆弱，如果白天玩得高興過度或受到意外驚嚇，晚上睡覺后大腦可能不會完全平靜，從而表現(xiàn)出睡眠不深，有時還會伴有啼哭。

睡姿：正確的睡姿顯得尤為重要，一個方向睡覺的習(xí)慣，時間長了容易影響頭型。如果寶寶慣性仰睡或側(cè)睡，容易把頭睡扁了，趴著睡可以讓寶寶的頭型比較圓, 也能避免被溢奶嗆著, 但趴睡最大的問題是，嬰兒床周圍的玩具、枕頭被褥可能會堵住寶寶的鼻子，造成窒息。如果讓寶寶趴著睡，就不要給寶寶用枕頭，床不能過軟，床里也不要放毛絨玩具。