雖然孩子的兒歌里經(jīng)常唱“勤洗澡,講究衛(wèi)生,身體好”。但家長(zhǎng)們請(qǐng)注意,為孩子洗澡選擇時(shí)間很重要,若時(shí)機(jī)不對(duì),很有可能讓孩子產(chǎn)生不良反應(yīng)。
【最好的洗澡時(shí)間在睡前一個(gè)半小時(shí)左右】
洗完澡后給孩子講講故事、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),讓他徹底放松下來(lái),等到睡覺(jué)時(shí),孩子的體溫剛好降到適宜睡眠的最佳溫度。如果孩子因?yàn)槟撤N原因必須在睡前洗澡,那么我們可以適當(dāng)調(diào)低水溫,縮短洗澡時(shí)間,洗完后視情況用冷毛巾敷額頭。這樣有利于降低頭部溫度,提高睡眠質(zhì)量。
【臨睡前不要洗】
很多人喜歡給孩子一洗完澡就讓他們睡覺(jué)。實(shí)際上,睡眠需要體溫降下來(lái)之后進(jìn)行,而洗澡會(huì)使體溫升高,推遲大腦釋放睡眠激素。洗完澡就睡覺(jué)的話,孩子可能入睡困難,而且濕濕的頭發(fā)將加重孩子生病的機(jī)率。
為了衛(wèi)生和健康,經(jīng)常幫孩子洗澡是必須的,但要注意一個(gè)度,一般來(lái)講,嬰幼兒每周洗兩次即可。
很多媽媽喜歡干凈小孩,有的是一天一洗,有的是早中晚各一洗,殊不知這樣破壞了皮膚保護(hù)層,反而對(duì)孩子不利呢!為防止皮膚感染,洗完后最好選用嬰兒潤(rùn)膚品在特別容易干燥的臉頰、額頭、臀部等部位涂抹。
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