秋季天氣干燥,晝夜溫差差距較大,時(shí)冷時(shí)熱!加上夏秋過(guò)度,導(dǎo)致寶寶抵抗力下降,容易引起感冒咳嗽!那么孩子如果感冒了,我們應(yīng)該給孩子吃什么呢?
寶寶感冒后身體機(jī)能下降所以要特別注意寶寶的飲食,主食推薦大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食,清淡容易消化,而且營(yíng)養(yǎng)豐富!
蔬菜可以吃如大白菜、小白菜、莧菜、芫荽等葉莖類;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜!都是適合寶寶感冒食用!
蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果富含豐富的維生素和水份,可以幫助緩解感冒帶來(lái)的痛苦!尤其是梨子有清熱止咳、清心潤(rùn)肺的功效!
此外寶寶感冒的話應(yīng)該多喝溫的白開水,可以幫助寶寶補(bǔ)充感冒丟失的水份,也可以幫助孩子新陳代謝!
感冒發(fā)熱期間人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求增多,此時(shí)缺乏維生素A易導(dǎo)致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低,孩子容易由感冒引發(fā)氣管炎、肺炎、腸炎等,所以要增加維生素A的補(bǔ)充!
溫馨提示孩子感冒后要注意加強(qiáng)保暖,防止嚴(yán)重!
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