最近小編有個(gè)老師朋友說(shuō)啊,每次暑假結(jié)束開(kāi)學(xué)總是會(huì)多幾個(gè)戴眼鏡的學(xué)生!確實(shí)隨著電腦、手機(jī)的普及,越來(lái)越多的孩子走向近視,每個(gè)年齡階段的近視率都在增加!說(shuō)要教會(huì)孩子科學(xué)用眼非常重要!
1、 距離:不管是看書(shū)、寫(xiě)字、玩游戲等保存距離是非常重要的,一般來(lái)說(shuō),一尺是最好的距離,可以保證要求對(duì)大小的距離的調(diào)節(jié)!也可以減少手機(jī)和大腦的輻射!
2、 時(shí)間:用注意用眼時(shí)間,為什么每上課40分鐘就要給孩子休息,一方面是為了給孩子的大腦休息,另外就是緩解用眼疲勞!所以要注意孩子的用眼時(shí)間!
3、 光線(xiàn):孩子看書(shū)寫(xiě)字玩游戲,如果在光線(xiàn)過(guò)暗的環(huán)境里面非常容易造成孩子生理?yè)p傷,所以要為孩子提供亮堂的環(huán)境,某些護(hù)眼臺(tái)燈有不錯(cuò)的效果!此外要注意手機(jī)大腦的屏幕亮度!
4、 保養(yǎng):孩子眼睛的保護(hù)是非常重要,所以按時(shí)保養(yǎng)很重要,眼保健操是可以按摩眼部的科學(xué)方式,所以教會(huì)孩子認(rèn)真做操非常重要,此外可以給孩子吃些清心明目的食物,另外注意的是,做眼保健操前要給孩子清理小手防止細(xì)菌。
為了孩子的眼睛健康,所以媽媽要注意幫助孩子養(yǎng)成護(hù)眼的習(xí)慣!
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