最近小編有個(gè)老師朋友說(shuō)啊，每次暑假結(jié)束開(kāi)學(xué)總是會(huì)多幾個(gè)戴眼鏡的學(xué)生！確實(shí)隨著電腦、手機(jī)的普及，越來(lái)越多的孩子走向近視，每個(gè)年齡階段的近視率都在增加！說(shuō)要教會(huì)孩子科學(xué)用眼非常重要！

1、 距離：不管是看書(shū)、寫(xiě)字、玩游戲等保存距離是非常重要的，一般來(lái)說(shuō)，一尺是最好的距離，可以保證要求對(duì)大小的距離的調(diào)節(jié)！也可以減少手機(jī)和大腦的輻射！

2、 時(shí)間：用注意用眼時(shí)間，為什么每上課40分鐘就要給孩子休息，一方面是為了給孩子的大腦休息，另外就是緩解用眼疲勞！所以要注意孩子的用眼時(shí)間！

3、 光線(xiàn)：孩子看書(shū)寫(xiě)字玩游戲，如果在光線(xiàn)過(guò)暗的環(huán)境里面非常容易造成孩子生理?yè)p傷，所以要為孩子提供亮堂的環(huán)境，某些護(hù)眼臺(tái)燈有不錯(cuò)的效果！此外要注意手機(jī)大腦的屏幕亮度！

4、 保養(yǎng)：孩子眼睛的保護(hù)是非常重要，所以按時(shí)保養(yǎng)很重要，眼保健操是可以按摩眼部的科學(xué)方式，所以教會(huì)孩子認(rèn)真做操非常重要，此外可以給孩子吃些清心明目的食物，另外注意的是，做眼保健操前要給孩子清理小手防止細(xì)菌。

為了孩子的眼睛健康，所以媽媽要注意幫助孩子養(yǎng)成護(hù)眼的習(xí)慣！