你會給孩子吃冰激凌嗎？很多家長回答都是：不會！家長不是心疼錢，而是心疼孩子的腸胃，擔(dān)心冰激凌太涼，刺激孩子腸道健康。也有可能是擔(dān)心冰激凌添加了色素等等，影響健康。

但是，夏季如果沒有冰激凌的陪伴，童年是不完整的。想要健健康康的吃冰激凌，需要做到以下6點(diǎn)：

1.細(xì)嚼慢咽

有些孩子擔(dān)心家長會收走冰激凌，在吃的時候狼吞虎咽，生怕自己損失了什么。其實(shí)，家長可以直接告訴孩子：可以吃，慢慢吃，不會收走。因?yàn)槌缘奶欤炊鴷碳さ侥c胃，不利健康。

2.三餐臨近的時候，就別吃了

即將要吃飯的時候，就不要在吃冰激凌了！否則會因?yàn)檫^高的糖分導(dǎo)致飽腹感，影響到正常的膳食。飯后一小時，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。

3.太小的孩子，不宜吃

如果你家孩子比較小，才1周歲的樣子，那肯定是不能夠給他們吃的。腸胃發(fā)育都沒有完善，吃這些東西肯定會不利腸胃健康的。

4.別剩以后吃

一次性吃完，如果吃不完也要扔掉。不要放在冰箱里等著下次吃！開封后，冰激凌就已經(jīng)被大量細(xì)菌盯上了。

5.運(yùn)動后，不吃

孩子運(yùn)動后，大量的攝入冷飲，這樣就阻止了身體的正常出汗，也破壞了體溫的正常散熱，很容易引發(fā)感冒等其他疾病。

6.選擇替代品或自制小份

其實(shí)還可以選擇替代的小零食類，來填補(bǔ)空缺。當(dāng)然，家長也可以自制棒冰。網(wǎng)上有很多教程的，只要動動手就可以吃到放心食材精做的冰激凌啦！