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寶寶睡著后總是翻身好嗎 寶寶睡不踏實總醒怎么辦
行業(yè)編輯:婧宸
2018年04月04日 15:47來源于:嬰童品牌網(wǎng)
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很多寶寶晚上睡覺時很不老實,總是喜歡翻身,但是對爸爸媽媽們而言這是睡覺睡得不安穩(wěn)的表現(xiàn)。寶寶睡覺喜歡翻身好嗎?寶寶睡得不踏實老是醒來怎么辦?

寶寶睡覺不踏實的原因:

在自然情況下,寶寶的睡眠周期比較短暫,淺睡眠和深睡眠的時間要多得多,而且從深睡眠轉(zhuǎn)換到淺睡眠后,就很難再次重新入睡了。對這種情況,爸爸媽媽們一定要有經(jīng)驗,及時的安撫寶寶重新入睡。一歲的寶寶睡不了整覺是正常的,隨著寶寶逐漸長大會慢慢的得到改善,并學(xué)會自己重新入睡。

寶寶睡著后總是翻身好嗎?

很多細心的爸爸媽媽們會發(fā)現(xiàn)自家的寶寶在睡覺時喜歡翻身,甚至是以為寶寶翻身是因為寶寶睡得不踏實造成的。其實不是的,寶寶翻身有時候只是睡眠周期的轉(zhuǎn)換,深淺睡眠的交替,淺睡眠的時候翻個身,哭幾聲,這是在做睡眠的調(diào)整,爸爸媽媽們不需要過度的擔心,否則寶寶一翻身就馬上開燈喂奶反而會吵醒寶寶。若是寶寶長期睡覺不安穩(wěn),頻繁的翻身、易醒,媽媽們就要引起注意了。

寶寶睡不踏實總醒怎么辦?

首先爸爸媽媽們要督促寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣,訓(xùn)練好寶寶的生物鐘,讓寶寶晚上睡覺形成一種形式和習(xí)慣。同時在白天還要養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣,控制好室內(nèi)的燈光和聲音,白天睡覺不要把窗簾拉上,讓寶寶一醒來就能自己分辨白天與黑夜。

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