產(chǎn)后的保養(yǎng)是是媽媽都非常在意的問題，畢竟在生完孩子之后，寶媽們都會面臨身體虛弱的狀態(tài)，這個時候的媽媽非常需要產(chǎn)后的保養(yǎng)來恢復(fù)自己的身體，但是新手媽媽在保養(yǎng)身體的時候都存在著很多的誤區(qū)，一起老看看這些誤區(qū)吧。

營養(yǎng)的補充

寶媽在產(chǎn)后的恢復(fù)之中需要補充足夠的營養(yǎng)素來恢復(fù)身體的健康，但是營養(yǎng)的補充雖然非常的重要，但是產(chǎn)婦的的消化功能通常大多只能在兩周之后才能恢復(fù)，這兒時候媽媽大量的進食，會讓媽媽的身體產(chǎn)生較大的負擔(dān)。飲食上應(yīng)該選擇清淡，高蛋白的食物。

產(chǎn)后隨便吃

很多媽媽認為生下了寶寶自己不用再向懷孕時期的時候一樣忌口了。事實上人類豐富飲食，不偏食才可以滿足身體的需要，寶媽確實可以在產(chǎn)后不必盲目的忌口，但是要注重營養(yǎng)的均衡，不要食用過于辛辣的食物，以及不新鮮的食物。

緊閉門窗

還是有很多的家庭認為媽媽在生完孩子之后不能吹風(fēng)們很容易受涼，經(jīng)常那個將門窗緊閉。但是在實際上門窗緊閉會導(dǎo)致媽媽居住的房子通風(fēng)不良，滋生出大量的細菌，會嚴重的危機到寶媽的健康，所以要勤開窗通風(fēng)。