孕期因?yàn)樵袐尩牡挚沽档蜁?huì)出現(xiàn)各種疾病。而孕期鼻炎就是其一。
一,孕期鼻炎如何預(yù)防?
1,身邊的生活環(huán)境一定要清新、暢通。早上的時(shí)候一定要打開(kāi)窗戶通通風(fēng),還有就是可以噴點(diǎn)清潔劑讓周?chē)目諝飧拥那逅?/p>
2,經(jīng)常鼻炎患者一定要預(yù)防感冒,特別是現(xiàn)在冬天。出門(mén)的話要帶上口罩和帽子不要著涼。然后平時(shí)多喝熱開(kāi)水。
3,每天保證愉悅的心情同時(shí)不要忘了鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣咦约旱拿庖吡Α?/p>
二,孕期鼻炎如何緩解?
1,晚上睡覺(jué)的時(shí)候把頭墊得高一點(diǎn)。
2,洗澡的時(shí)候在溫室里多待一下,溫室里的蒸汽可以緩解鼻塞。
3,睡覺(jué)前用加濕器給周?chē)訚?,使空氣更好?/p>
孕期,為了防止鼻炎等癥狀的發(fā)生,孕媽媽們一定要注意自己的生活方式和日常飲食。只有自己健康了,寶寶才能健健康康的哦~
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