孕期因?yàn)樵袐尩牡挚沽档蜁?huì)出現(xiàn)各種疾病。而孕期鼻炎就是其一。

一，孕期鼻炎如何預(yù)防？

1，身邊的生活環(huán)境一定要清新、暢通。早上的時(shí)候一定要打開(kāi)窗戶通通風(fēng)，還有就是可以噴點(diǎn)清潔劑讓周?chē)目諝飧拥那逅?/p>

2，經(jīng)常鼻炎患者一定要預(yù)防感冒，特別是現(xiàn)在冬天。出門(mén)的話要帶上口罩和帽子不要著涼。然后平時(shí)多喝熱開(kāi)水。

3，每天保證愉悅的心情同時(shí)不要忘了鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣咦约旱拿庖吡Α?/p>

二，孕期鼻炎如何緩解？

1，晚上睡覺(jué)的時(shí)候把頭墊得高一點(diǎn)。

2，洗澡的時(shí)候在溫室里多待一下，溫室里的蒸汽可以緩解鼻塞。

3，睡覺(jué)前用加濕器給周?chē)訚?，使空氣更好?/p>

孕期，為了防止鼻炎等癥狀的發(fā)生，孕媽媽們一定要注意自己的生活方式和日常飲食。只有自己健康了，寶寶才能健健康康的哦~