“北風(fēng)潛入悄無聲,未品濃秋已立冬。”
《月令七十二候集解》說:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。
立冬表示著冬季自此開始,立冬過后,日照時間將繼續(xù)縮短,正午太陽高度繼續(xù)降低。
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,在古代社會中是個重要的節(jié)日,這一天皇帝會率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。
在南方,立冬人們都會吃些雞鴨魚肉,在臺灣立冬這一天,街頭的羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。
而北方則是吃餃子。因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節(jié)之交,故“交”子之時的餃子不能不吃。
古人說,冬天養(yǎng)生,這里有超實用的冬季小貼士:從頭到腳,溫暖、健康過冬。
一、皮膚護理
冬季,人們常常會場出現(xiàn)皮膚瘙癢。紅腫,嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)不規(guī)則的皸裂和脫皮。特別是家中有寶寶的,他們的肌膚護理,爸爸媽媽們需要特別的注意。
1、冬季洗澡水溫不宜過高
熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效的多。
2、常使用潤膚霜
浴后應(yīng)該在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂抹上潤膚霜。易發(fā)生皸裂的地方,最好使用較強的護膚品。
這里特別提醒:爸爸媽媽應(yīng)給寶寶使用專為寶寶定制的護膚品。這里小編推薦:貝優(yōu)杰護膚品牌。
貝優(yōu)杰主張“善用本草,安全有效,取材天然,健康溫和”,從中華本草文化中攝取經(jīng)驗,在大自然中尋找、選取天然本草,經(jīng)過精煉萃取出天然草本精華,讓寶寶肌膚獲得健康而有效的護理。
貝優(yōu)杰草本護膚,萃取草本精華,秉承“本草呵護”的品牌核心理念,堅持以“綠色、安全、溫和、有效”為基本出發(fā)點,積極打造一個更安全、更放心的嬰童護理品牌。
在這個冬季,給孩子備上貝優(yōu)杰護膚產(chǎn)品系列,定然可以讓寶寶的肌膚更加水嫩。
二、頭發(fā)護理
1、洗頭忌勤忌刺激
干燥的季節(jié)里,要減少洗發(fā)的次數(shù)。一般每周洗2-3次就足夠了,洗發(fā)時不要用強效去油脂和去頭皮屑型的洗發(fā)水。
三、頭部保暖
1、頭部
冬季外出是一定要戴帽子(特別是小孩子),最好是能夠蓋住額頭的。頭部出汗后不要立刻摘下帽子,應(yīng)先到室內(nèi)慢慢消汗,避免冷風(fēng)直接吹。
2、脖子
冬天出門最好是穿立領(lǐng)裝,尤其是老人、和孩子,外出一定要戴圍脖。
3、耳朵
冬季出門可戴耳套,或者寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。
四、軀干保暖
腰部、膝部、雙腳一定要保暖
五、暖身食物
白蘿卜、栗子、紅糖水、羊肉、枸杞
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