昨天，演員朱丹微博曬出女兒的側(cè)面照片，并且深情地寫到“每天每天，沉浸在你的呢喃，你的不自主的微笑，你的超有爆發(fā)力的哭聲中，然后，慢慢的升級(jí)自己……寶貝，我們一起成長……”向我們展現(xiàn)了滿滿的母愛。

36歲的朱丹生完孩子還是那么美，那媽媽們在產(chǎn)后該如何保養(yǎng)呢？

第一， 運(yùn)動(dòng)是很有必要的，像明星朋友的話，她們會(huì)經(jīng)常的做瑜伽。瑜伽確實(shí)也是非常好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)好身材也是很有幫助的。

第二， 在飲食方面，產(chǎn)后媽媽更要注意，因?yàn)椋谠衅诘脑捀鞣N吃各種補(bǔ)。如果想要恢復(fù)身材的話在飲食方面就要做進(jìn)一步的調(diào)整。平時(shí)吃清淡一些，蔬菜瓜果多吃。

第三， 有個(gè)好的心態(tài)很重要哦！每天保持愉悅的心情，人也會(huì)美美噠~