“寶寶發(fā)燒了，趕緊給他退燒吧！”即使寶寶發(fā)燒很常見，但每一次面對寶寶發(fā)燒，做父母的心里還是會有擔心，還是希望寶寶的體溫快快恢復正常。但有時候，你的出發(fā)點是好的，但方法未必得當。

用被子捂汗

容易脫水

這是代代相傳的退燒方法，不過，現(xiàn)在還是不要用了，因為寶寶發(fā)燒體溫本來就高，給 他穿過多的衣服或蓋厚被子，反而不利于皮膚散熱、降溫，越捂體溫可能越高，如果寶寶出汗過多，還容易造成寶寶脫水，誘發(fā)高熱驚厥。

用冰袋冷敷或用冷水

無法散熱

發(fā)燒時，人的皮膚毛孔是收縮的，體內的熱量不容易散發(fā)出來。如果環(huán)境溫度高的話， 皮膚的毛孔才會擴張，體內的熱量才能通過皮膚散發(fā)出來。

如果用冰袋冷敷或用冷水擦身，皮膚的血管就會收縮，皮膚就像銅墻鐵壁，熱量無法散發(fā)出去。皮膚經(jīng)過冷敷，體表溫度確實降低了，但如果這時測肛溫或口溫就會發(fā)現(xiàn)，因為體內的熱量散不出去，寶寶的體內溫度更高了，這種情況會讓寶寶更不舒服。

酒精擦拭

刺激大，酒精中毒

酒精擦拭也是以前常用的退燒方法，用稀釋的酒精擦拭皮膚，使皮膚毛細血管擴張，加速水分的蒸發(fā)，通過酒精的揮發(fā)作用帶走體表的熱量，使體溫降低。

但是用酒精擦拭可能造成寶寶的皮膚快速舒張及收縮，對寶寶的刺激比較大，而且，酒精如果稀釋不夠的話，還有可能通過寶寶稚嫩的皮膚吸收入體內，造成寶寶酒精中毒，因此現(xiàn)在醫(yī)生不提倡家長自己用這種方法給寶寶降溫。

光吃藥，不喝水

消耗體力，增加寶寶痛苦

有的媽媽不愿意給寶寶吃藥，擔心藥有副作用，所以寶寶燒到38.5℃或者超過39℃ 也不給寶寶吃退燒藥。這種做法也不對。

寶寶的體溫超過38.5℃，會消耗體力，讓寶寶精神不振，非常難受，此時應該給他吃退燒藥降溫，減輕寶寶的痛苦，同時讓寶寶保存體力應對疾病。對乙酰氨基酚和布洛芬都是很安全的退燒藥，可以按照寶寶的體重在推薦劑量下給寶寶服用。

一發(fā)燒就輸液

胃腸功能紊亂，免疫系統(tǒng)受損

許多家長認為輸液退燒快，希望能以這種方法讓寶寶迅速退燒。其實，現(xiàn)在兒童口服退燒藥通常服用后30分鐘就能起效，而且口服退燒藥副作用小，比較安全。輸液次數(shù)多了，不僅會導致寶寶食欲下降，胃腸功能紊亂，還會使寶寶的免疫系統(tǒng)受到損傷，對他長遠的健康也會有影響。

退燒，應該這樣做

每隔半個小時左右給寶寶量一次體溫，體溫在38.5℃以下時，可以采用物理降溫的方法?？梢圆捎孟礈厮琛厮猎∫约皩⑹覂鹊臏囟冗m當調低的物理降溫方法，幫助寶寶將體內的熱量排出。

如果寶寶體溫超過38.5℃，要在醫(yī)生的指導下口服退燒藥，以緩解體溫太高給寶寶帶來的痛苦。兒科醫(yī)生推薦的嬰幼兒退熱劑主要有兩種成分：對乙酰氨基酚和布洛芬。

給寶寶吃退燒藥時，當一日只需服用兩三次退燒藥就能退燒時，建議選擇單一退燒藥品，因為每增加一種藥品，就會使吃錯藥的風險增加一倍。另外，一旦出現(xiàn)不良反應，很難鑒別是哪種藥物導致的，因此用一種退燒藥就能有效退燒時，不要交替使用兩種。

一定要給寶寶補充足夠的水分，少量多次地喝溫水，如果寶寶不愿意喝白開水，可以讓他喝稀釋的果汁。喝水有利于通過代謝幫助散熱，可以補充丟失的水分,防止虛脫。

保持室內空氣流通，既不能門窗緊閉，也不能吹穿堂風，室內溫度不可忽冷忽熱。

盡量讓寶寶多休息，保證充足的睡眠。飲食宜清淡、爽口、不油膩。