提起DHA寶媽們都不陌生，為了不讓自己的孩子輸在“起跑線”上，大部分的寶媽都在給寶寶補(bǔ)充“各式各樣”的DHA產(chǎn)品。但是說(shuō)到DHA對(duì)于嬰幼兒腦發(fā)育和行為能力發(fā)育的作用，就可能知道的甚少，對(duì)于如何選擇一款好的DHA產(chǎn)品也是摸不著頭腦。關(guān)于讓寶寶變聰明的DHA，你應(yīng)該要知道！

DHA對(duì)腦神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要

人的大腦約有1011億個(gè)神經(jīng)元，這是大腦具有復(fù)雜功能及智慧的基礎(chǔ)。腦的發(fā)育要經(jīng)過(guò)細(xì)胞的增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修飾等復(fù)雜過(guò)程，營(yíng)養(yǎng)素和能量是腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。0～６歲是人大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。DHA 是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營(yíng)養(yǎng)素，DHA 可以促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成，使神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞信息的速度加快；并能對(duì)傷亡的腦細(xì)胞起到明顯的修復(fù)作用。在妊娠的最后三個(gè)月，胎兒腦部的DHA會(huì)增加3～5倍，從而對(duì)兒童的腦發(fā)育及功能起著重要作用。難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。

DHA 對(duì)嬰兒視覺發(fā)育起重要作用

人類大腦所獲得的信息，其中有60%來(lái)自于視覺，因此，視覺的功能直接影響著兒童的反應(yīng)能力、空間知覺和知覺速度。DHA是視網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì)， DHA 缺乏時(shí)視覺功能受損，表現(xiàn)為視敏度發(fā)育遲緩，對(duì)光信號(hào)刺激的注視時(shí)間延長(zhǎng)，從而影響嬰兒的反應(yīng)能力和觀察能力。有研究顯示：162名非早產(chǎn)兒攝入含DHA的配方乳，1年后視力檢測(cè)時(shí)在視力表上增加了一行。

DHA對(duì)兒童智能發(fā)育的重要作用

兒童的智能包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創(chuàng)造力。0～６歲是兒童智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。有研究顯示在這一時(shí)期補(bǔ)充了DHA的孩子在認(rèn)知、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。DHA缺乏時(shí)胎兒腦細(xì)胞的分裂增殖就會(huì)發(fā)生障礙，嚴(yán)重缺乏時(shí)則會(huì)造成腦細(xì)胞發(fā)育遲緩和智力水平低下。孕婦DHA嚴(yán)重?cái)z入不足可生出極低體重兒，表現(xiàn)為精神發(fā)育遲滯，思維靈活性、語(yǔ)言表達(dá)能力、理解能力與精細(xì)運(yùn)動(dòng)均低于正常兒。

DHA與注意力缺陷多動(dòng)障礙（多動(dòng)癥）

多動(dòng)癥是學(xué)齡兒童的一種行為疾病，患多動(dòng)癥的兒童常常在學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)注意力渙散、多動(dòng)、沖動(dòng)等行為問(wèn)題。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥患兒體內(nèi)DHA/ARA 水平低于正常兒；而一些DHA/ARA缺乏的患兒又常出現(xiàn)多動(dòng)癥的癥狀。因此兩者同時(shí)補(bǔ)充，也就是多數(shù)研究機(jī)構(gòu)研究證明：DHA：ARA=1：2時(shí)的比例補(bǔ)充，可以更好的促進(jìn)大腦發(fā)育，還可以預(yù)防多動(dòng)癥的發(fā)生。

大腦營(yíng)養(yǎng)素要均衡全面攝入

不只是DHA，ARA、牛磺酸、卵磷脂、鋅等，都是大腦發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。只有全面、均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，才能讓寶寶更聰明。