“我家孩子現(xiàn)在起床越來(lái)越困難了,怎么叫都叫不起來(lái),非得自己睡夠了才行!”
“我寶寶也是,起床氣大得很,都快成`起床困難戶`了!一叫醒就哭,不讓睡就撒潑,我是一丁點(diǎn)辦法都沒(méi)有!”
“對(duì)啊,這周末睡懶覺(jué)還行,可平時(shí)間要送去上課還這么睡下去怎么行??!”
面對(duì)孩子愛(ài)睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣,豆仙兒有話要說(shuō)了。孩子之所以愛(ài)賴床,有可能是因?yàn)楹⒆铀卟蛔?,如果是這個(gè)原因,那么家長(zhǎng)們就應(yīng)該好好反省一下自己了。
晚上是否睡得太晚?是否玩了太久游戲遲遲不愿入睡?是否只催促孩子去睡,家長(zhǎng)卻興趣盎然的看電視引誘?
這種情況下家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子按時(shí)睡覺(jué),早點(diǎn)休息,這樣才能保證孩子充足的睡眠時(shí)間,不至于早上賴床。
睡眠質(zhì)量是否太差?孩子在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有踢被子、翻來(lái)覆去或磨牙的情形,這時(shí)家長(zhǎng)要多多留意,保證孩子能夠在夜里睡個(gè)好覺(jué),這樣早上就不會(huì)因?yàn)闆](méi)睡好而起不來(lái)。
如果是叫醒方法不對(duì),不妨試試以下方法:
大吼大叫,不如溫柔抱抱。孩子在早晨會(huì)特別需要和媽媽相處一會(huì)兒,這個(gè)可能和你急著出門發(fā)生沖突。但與其焦急的催促孩子起床,花一點(diǎn)時(shí)間抱抱孩子,和他說(shuō)一會(huì)兒話,會(huì)更容易讓寶貝清醒。
用有趣的故事,吸引孩子主動(dòng)起床。在動(dòng)聽(tīng)的故事情節(jié)里,孩子不但會(huì)自動(dòng)醒來(lái),而且往往還會(huì)一邊揉眼睛一邊坐起身來(lái)和你一起看這本書(shū),當(dāng)你念完整個(gè)故事時(shí),他也完全清醒了。
也許是你的焦慮,讓孩子學(xué)會(huì)了“逃避”。早上你越是著急,孩子就動(dòng)作越慢,甚至想賴在被窩里不想聽(tīng)你的嘮叨。所以,你要冷靜!
相比刺耳的鬧鈴,孩子更喜歡愛(ài)聽(tīng)的音樂(lè)。
用食物的香味,引誘孩子起床。
如果你發(fā)現(xiàn)總是會(huì)遲到15分鐘,那么請(qǐng)把鬧鐘提前20分鐘。
讓孩子為自己的行為承擔(dān)后果。比如承受老師的批評(píng)?;ㄒ惶鞎r(shí)間做規(guī)矩,可以在接下來(lái)的所有日子里節(jié)約無(wú)窮多的時(shí)間。
如果是習(xí)慣了你的催促,培養(yǎng)孩子主觀能動(dòng)性是當(dāng)務(wù)之急
有心理學(xué)家研究表明:需要父母每天催促著起床上學(xué)的孩子,容易失去自我成長(zhǎng)的能力,他就像卡住輪子的車,需要家長(zhǎng)推一下走一下。你肯定不希望您的孩子是這樣的吧?
制定作息時(shí)間表,幫助養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣
一般來(lái)說(shuō)堅(jiān)持21天,一種新習(xí)慣就能被接納,大腦將會(huì)把新習(xí)慣視為日常活動(dòng)。孩子年齡小,所以父母一定與孩子一起努力,陪孩子克服困難,在管理孩子時(shí)間方面,需要我們更有計(jì)劃和耐心。
任何關(guān)于孩子的問(wèn)題,都不要屏蔽孩子。多和孩子商量睡覺(jué)、起床的時(shí)間,問(wèn)問(wèn)孩子喜歡什么樣的叫醒方式,讓孩子充分參與到制定作息這件事情中來(lái),養(yǎng)成孩子的主觀能動(dòng)性,激發(fā)起自己為時(shí)間負(fù)責(zé)的責(zé)任感,會(huì)起到事半功倍的效果。
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