如今，很多一個(gè)寶寶的家長(zhǎng)開(kāi)始琢磨要二胎啦，可是怎么做，才能又好又快地懷上呢？

懷孕是兩個(gè)人的事情，對(duì)身體不夠了解，要一擊即中，是有一定困難的。但檢查身體，也不是要沒(méi)有目的的去檢查。也就是要檢查精液常規(guī)、要檢查女性的激素六項(xiàng)、要了解輸卵管的情況，要看看子宮內(nèi)膜有沒(méi)有回聲不均、有沒(méi)有占位或者B型、C型內(nèi)膜;要看看抗精子抗體等等抗體，是否是陰性。如果這些都是好的，那當(dāng)然懷孕就是水到渠成的事情。

想懷孕、想優(yōu)生、想防止懷孕后的生化、流產(chǎn)、空囊、停育，這些工作的重點(diǎn)都是在孕前。孕前的工作最重要，所以，大家要早做生育計(jì)劃，有計(jì)劃的做好孕前準(zhǔn)備。

一、快速懷孕的方法

1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時(shí)間

通過(guò)一項(xiàng)對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，AA的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。

2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)

夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個(gè)月后再受孕。

3、備孕夫妻忌煙忌酒

受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，因?yàn)橄肽信继幱谧罴褷顟B(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

4、排卵期同房

如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。

5、同房次數(shù)不宜過(guò)多

受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻，否則會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。

二、需要避開(kāi)5個(gè)“黑色”受孕時(shí)間

1、煙酒過(guò)度，吸煙和飲酒后。

2、產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間不足6個(gè)月受孕，以免影響體質(zhì)的恢復(fù)。

3、脫離有毒物品（例如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等）后隨即受孕。

4、照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時(shí)間不足3個(gè)月受孕。

5、口服或埋植避孕藥停藥時(shí)間不足3個(gè)月受孕。