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為什么說孕婦小腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn) 孕媽媽該如何補鈣
行業(yè)編輯:婧宸
2017年05月06日 09:55來源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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媽媽的一生用一句廣告來形容就是“一天的公主,十個月的皇后,一輩子的操勞”,懷孕不管是對于準(zhǔn)媽媽自己而言還是對于一個家庭來說都是一大幸事,但是這十個月的皇后生活并不能過的順暢。特別是到了妊娠期3個月后,在孕吐的難受之后等著你的可能就是小腿抽筋了,對于小腿抽筋說法不一,但是在醫(yī)學(xué)角度上的解釋就是由于孕媽媽體內(nèi)缺鈣引起的排腸肌痙攣性收縮。

為什么說孕媽媽小腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)呢?

自準(zhǔn)媽媽懷孕起,胎兒在孕媽媽肚子里發(fā)育期間會從母體中汲取日常所需的鈣元素,若是孕媽媽沒有及時的補充鈣,時間久了就可能會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,而且孕媽媽在日常的食物當(dāng)中所能攝取的鈣含量是有限的,可能遠遠不夠媽咪自身和胎兒發(fā)育的需求的。其中在妊娠期孕媽媽缺鈣會出現(xiàn)小腿水腫、抽筋等難受癥狀,這也將直接導(dǎo)致孕媽媽整夜整夜無法入眠,這樣周而復(fù)始對胎兒的健康發(fā)育也是極其不利的。因此,孕媽媽缺鈣一定要注意及時補鈣。

孕媽媽缺鈣一般會選擇食補或者是藥補,食補可以選擇一些含鈣量高的食物,比如牛奶、雞蛋等其他的肉制品。而藥補就是人們常聽到的鈣片了吧,人體血鈣水平在凌晨2:00-3:00視為最低,同理可證也是最為容易抽筋的時段,所以妊娠期媽咪最好是在睡前服用鈣片,以免半夜被小腿抽筋給“驚醒”,導(dǎo)致整夜的失眠。

為什么說孕婦小腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)  孕媽媽該如何補鈣

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