現(xiàn)在的人們都承受著巨大的壓力，小孩子也有一定的壓力。如果孩子們不能夠有良好的抗壓能力就很容易被壓力打到，那么如何提升孩子抗壓能力呢?一起來看看有什么好方法吧!

如何提升孩子抗壓能力?一、給孩子定任務(wù)、讓孩子吃點苦。

給孩子定任務(wù)并不是說給孩子定一些他們完全無法完成或者無法勝任的任務(wù)，而是在他們的能力范圍內(nèi)，可以做的很好，或者有所創(chuàng)造與突破。比如做作業(yè)，能夠在既定時間內(nèi)完成;比如一個旅行，全程交給他來策劃;比如一個習慣的養(yǎng)成，讓他自己歷經(jīng)磨練學會去堅持。

還要讓孩子懂得，想要得到一個東西或者目標，要學會自己去爭取、去謀算、去努力;在這個過程中，一切的任性、自私、怕苦、怕累都無法完成自己的計劃。但要鼓勵孩子勇敢講出自己的對事情經(jīng)過的感受，及時幫助孩子梳理自己;讓他們相信，在一個家庭中，愛與信任是永恒的，是沒有任何理由和附加條件的。

培養(yǎng)孩子的抗壓能力，不是要主動去打擊孩子，抹殺他們的信心;而是家長在和他們一起面對的過程中，漸漸放手可以放心看著他們獨立去面對。

如何提升孩子抗壓能力?二、教孩子學會等待、擁有自信心。

坦然面對、靜心等待是在逆境的最佳抗壓武器。一個著名的“延時”實驗，用漫長的時間證明了能夠等待的孩子，必將有不一樣的未來。所以學會等待，是抗壓的一大能力;學習等待，要從小開始培養(yǎng)。小寶寶喝奶的時候，只有等待奶涼了才可以不被燙;一年也只有一個圣誕節(jié)才可以看到圣誕老人……

孩子有所期盼，但能夠等待，這個過程中對于自信心的提升是相輔相成的。只有有足夠的自信，才會確定自己的所有等待是值得的，而經(jīng)過等待后的收獲，更能夠樹立孩子的自信!

而在孩子的自信心培養(yǎng)上來講，信任與放手是關(guān)鍵條件，能夠及時給予幫助是前期的輔助條件。敢于放手讓孩子去嘗試、充分給予孩子信任，即便是孩子做壞了或者失敗了，及時鼓勵、積極幫助，并且用正確的心態(tài)來面對，失敗不算什么，過程很重要，不斷總結(jié)失敗的過程，就一定能夠最終成功。這些都可以讓孩子潛移默化的擁有充分的自信。

如何提升孩子抗壓能力?三、幫孩子懂得原諒、正確面對失敗。

原諒，是一個人最大的美德之一。懂得原諒別人，就是豁達與大氣;懂得原諒自己，就可以不鉆牛角尖;懂得原諒，就可以擁有一個巨大的潛在能量!孩子一貫是至純至真的，也是最容不下沙子的，所以他們往往會不自覺的擴大別人的缺點，甚至有些孩子也會不斷地擴大自己的缺點。這個時候，懂得原諒、可以放過至關(guān)重要!只有大度的人，才能夠擁有智慧的一生。

失敗，同樣是每個人都會面臨的事情之一。所以對于失敗的理解很重要，遇到暫時的困難和挫折都不是失敗。能夠完全打敗自己，讓自己感受到真正失敗的，恰恰是自己。當孩子鉆牛角尖的時候，家長要幫助、鼓勵他們尋找真正的原因，讓孩子相信：世界是美好的，人生就是要不斷地面臨挑戰(zhàn)的。勝不驕敗不餒是基本的態(tài)度，當然慶祝勝利與總結(jié)失敗也是很好的做法，不怕面對失敗的心態(tài)和快樂迎接成功的心理同等重要的。

以上就是關(guān)于如何提升孩子抗壓能力的方法介紹了，從小培養(yǎng)孩子的心理承受力和抗壓力，要讓孩子明白所有的事情都需要自己去面對，逃避終將不能夠解決問題。