轉(zhuǎn)眼間,秋季已經(jīng)來臨了,天氣也變得越來越干燥了,寶寶體內(nèi)容易產(chǎn)生火氣,小便少,對于心細(xì)的爸爸媽媽們可以根據(jù)節(jié)氣適時為寶寶調(diào)整飲食了。那么秋季寶寶吃什么好呢?秋天寶寶飲食注意事項又有哪些呢?
秋天寶寶飲食注意事項一:飲食飲水防秋燥
秋季天干物燥,飲食不當(dāng)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象,因此媽媽們應(yīng)注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及時為寶寶補充水分也是相當(dāng)必要的,除日常飲用白開水外,媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝,同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
秋天寶寶飲食注意事項二:冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統(tǒng)疾病,需特別注意飲食衛(wèi)生,少吃冷飲,以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有,西瓜屬性寒之果品,秋季多食易傷脾胃,因此不宜讓寶寶多吃。
秋天寶寶飲食注意事項三:秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,是流行性感冒多發(fā)的季節(jié),媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品,增強肌體免疫力,預(yù)防感冒,奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外,秋天是收獲的季節(jié),果蔬豐富,大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素,建議寶寶多吃。
以上就是關(guān)于秋天寶寶飲食注意事項的分析了,秋季調(diào)整寶寶飲食,多提高寶寶免疫力,寶寶少生病,媽媽少擔(dān)心。
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