春季是一個(gè)非常舒服的季節(jié)，但是對(duì)于免疫力差的寶寶來(lái)說(shuō)，春季就不是那么舒服了！因?yàn)榇杭靖甙l(fā)流感，容易導(dǎo)致寶寶生病！所以我們要注意加強(qiáng)寶寶免疫力！

那么如何增加寶寶免疫力呢？首先要保證寶寶充足的睡眠！睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

其次保證寶寶的食物平衡，食物中有各種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助寶寶增加免疫力，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，不失為寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。

最后要適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘趋兰∵\(yùn)動(dòng)能夠引起機(jī)體免疫功能發(fā)生改變。例如運(yùn)動(dòng)后機(jī)體產(chǎn)生特異性或非特異性抗體的能力發(fā)生變化，運(yùn)動(dòng)可以引起殺傷性細(xì)胞的數(shù)日及殺傷能力發(fā)生變化等。