零食是幫助孩子補(bǔ)充體力和能量的,在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,能量消耗巨大,零食是補(bǔ)充這些能量,幫助孩子生長(zhǎng)發(fā)育的補(bǔ)充!但是一些零食對(duì)孩子的智力發(fā)育會(huì)有影響!
含鉛多的零食:含鉛過(guò)多的食物包括:爆米花、皮蛋、罐頭食品、膨化食品、用報(bào)紙包住的食物、公路兩邊生產(chǎn)的蔬菜等,會(huì)導(dǎo)致孩子容易出現(xiàn)記憶力減退、精力不能集中、反應(yīng)遲頓、失眼煩躁、頭痛、視覺(jué)神經(jīng)出現(xiàn)損傷等,久而久之將影響孩子的智力發(fā)育。
反式脂肪酸:含有反式脂肪酸的零食容易導(dǎo)致肥胖,增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)影響智力發(fā)育,主要體現(xiàn)在記憶力減退上,并可能對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。餅干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶都是!
激素類零食:這類零食會(huì)刺激孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,包括第二生理特征,即性早熟!會(huì)對(duì)孩子造成心理障礙!
三高食品:三高即高糖、高鹽、高脂肪,這類食品包括可樂(lè)、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸雞、各種甜味飲料等,高糖、高脂肪會(huì)增加肥胖、高血壓和各種慢性病的風(fēng)險(xiǎn),高鹽會(huì)影響腎功能。而美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示,長(zhǎng)期攝入大量糖分會(huì)減弱大腦學(xué)習(xí)和記憶信息的能力。
所以為了讓孩子聰明要少給孩子這類零食!
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