胡蘿卜泥含有豐富的胡蘿卜素,還含有碳水化合物、鈣、鐵及維生素C、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)素,有營(yíng)養(yǎng)界霸王的說(shuō)法,是6個(gè)月左右嬰兒很好的食品。那么如何制作胡蘿卜泥呢?
方法一
食譜原料:胡蘿卜75克、蘋果50克、蜂蜜5克
制作方法1、將胡蘿卜洗凈,刮掉外皮,擦成細(xì)絲。2、把胡蘿卜絲放入沸水中煮1分鐘,撈出,用打汁機(jī)打碎。3、蘋果去皮核,切碎。4、將打碎的胡蘿卜[1] 、切碎的蘋果一同放鍋里,加水適量,文火煮至熟爛如糊。5、將胡蘿卜蘋果糊盛出,加入蜂蜜拌勻,即可食用。
方法二
原料: 新鮮胡蘿卜半根。
做法:先把胡蘿卜清洗干凈,煮熟或蒸熟,然后將其放涼后去皮,再用壓泥器壓成碎泥狀,就可以喂寶貝吃了。
胡蘿卜雖然富有營(yíng)養(yǎng),但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過(guò)多,容易使皮膚變黃。另外胡蘿卜泥具有調(diào)理孩子腸胃的作用,非常適合6個(gè)月后的孩子食用
? 1999-2020 嬰童品牌網(wǎng)版權(quán)所有