寶寶在一周歲后可以很好的自己吃東西了，這時(shí)候的寶寶生長(zhǎng)迅速，營(yíng)養(yǎng)要求大。所以爸爸媽媽們?cè)跒楹⒆訙?zhǔn)備輔食時(shí)候一定要精心準(zhǔn)備。小編特意為媽媽們介紹兩道不錯(cuò)的輔食。

蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：

1）將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗凈、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；

2）將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開(kāi)煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調(diào)味即可。

胡蘿卜肉菜卷

材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜；適量油、蔥姜末、鹽、醬油

做法：

1）將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵；

2）將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡；

3）把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水，揉勻，搟成面片；

4）將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。

這兩道輔食都是營(yíng)養(yǎng)豐富，適合寶寶吸收成長(zhǎng)的輔食，可以讓寶寶更加健康。