懷孕是很多夫妻夢寐以求的事情,但是許多的家庭卻是求之不得。一方面是因為生育幾率的,體質問題的影響,另一方面是營養(yǎng)需求不充分。當夫妻做好了生育準備,就要開始合理的補充營養(yǎng),盡量少攝入酒精等反營養(yǎng)物質,保持身體健康,那么健康受孕的幾率就會高得多。那么什么食物可以增加受孕幾率呢?
1、麥芽油
麥芽油中含有預防性衰退的成分,實際上是天然維生素E 的作用。醫(yī)學研究發(fā)現,維生素E 能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不孕育癥。但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。
2、牡蠣
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物,還可提高性欲,每只牡蠣約含鋅15毫克,其他海產品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者,就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。熬粥、煮湯都是不錯的選擇。
3、 蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。
4、 各種堅果果仁
果仁中含有豐富的VB 、 VE ,礦物質的含量遠遠超過其他食物,含有豐富的蛋白質,可以激起性欲和引發(fā)性沖動。