生產(chǎn)是媽媽作為勇者最偉大而艱辛的過程,許多媽媽為了孩子更加健康都采取自然分娩市場(chǎng),但是要知道自然分娩所帶來的痛苦相當(dāng)于碎掉20根骨頭。那么如何減少分娩帶來的痛苦呢?
1、 要學(xué)會(huì)呼吸減痛法,在生產(chǎn)第一階段,宮縮來臨時(shí)不要用力,要配合呼吸減痛法,根據(jù)宮縮的強(qiáng)弱情況呼吸,放松。在生產(chǎn)的第一過程中不要用力。
2、 在產(chǎn)前一定要補(bǔ)充好能量,生產(chǎn)會(huì)消耗大量的體力,短則幾小時(shí),長(zhǎng)則一兩天。所以補(bǔ)充好體力可以有效的幫助和緩解分娩痛苦。
3、 吹蠟燭法,在不能用力,卻又不由自主想用力時(shí) 在子宮頸為完全擴(kuò)張而有強(qiáng)烈的便意感并想要用力時(shí)可用此運(yùn)動(dòng)。即模仿吹蠟燭的方式快速而短促的呼吸。
4、 安慰法,由丈夫陪產(chǎn),生產(chǎn)過程中丈夫的手緊緊的握住妻子的手,不時(shí)的鼓勵(lì)和耳語,會(huì)給妻子帶來溫暖和安全感,在心理上可以有效的減少疼痛感覺。
5、 水中分娩,在水中分娩可以有效的緩解孕婦分娩帶來痛苦。
希望以上方法可以為待產(chǎn)的孕婦減輕痛苦,讓父母更加輕松。
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