懷孕的媽媽因?yàn)樾玛惔x快，營(yíng)養(yǎng)豐富等原因總是會(huì)變的異?？诳省Ｋ莸难a(bǔ)充就變的非常重要，但是孕婦補(bǔ)水也是有其獨(dú)特的注意點(diǎn)和方法。小編今天就給大家介紹下孕婦補(bǔ)水的重要特點(diǎn)。

1、 許多的孕婦喜歡口渴在喝水，其實(shí)這樣是不好的。當(dāng)察覺(jué)到口渴時(shí)說(shuō)明孕婦的細(xì)胞已經(jīng)缺水了。孕婦喝水最好每隔幾小時(shí)一次，每天保證6到8次。

2、 水在反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加，喝了后會(huì)導(dǎo)致血液中毒。所以孕婦不宜和久沸和反復(fù)煮沸的水。

3、 不要喝生水，生水里有大量的細(xì)菌對(duì)身體有害，生自來(lái)水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。
4、 不可以喝茶水，茶水對(duì)胎兒有不良影響，尤其是茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營(yíng)養(yǎng)降低，有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。
5、 不要喝來(lái)歷不明的水，現(xiàn)在社會(huì)污染嚴(yán)重，被工業(yè)廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過(guò)的水，即使經(jīng)過(guò)高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。且來(lái)歷不明的水不可以確定安全性，是否含有有害物質(zhì)等。

6、 要適量，不可以過(guò)量飲用！孕婦攝取大量的水以供循環(huán)和消化，并保持皮膚健康。但是水份攝取過(guò)多，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，多余的水份就會(huì)留在體內(nèi)，引起水腫。所以孕婦每日的飲水量控制字1000到1500毫升即可。
適當(dāng)補(bǔ)水，可以更好的保證孕婦和胎兒的健康，孕媽切記啊。