今年夏季的炎熱，完全沒(méi)辦法用語(yǔ)言表示了，小編表示如果小編是只螃蟹，小編現(xiàn)在可以直接被沾醋了。作為一個(gè)意志力強(qiáng)大、耐力驚人的新時(shí)代小編都且如此，更加不用說(shuō)那些個(gè)柔弱的寶寶們。小編哥哥為寶寶推上幾款避暑良方。

1、 為寶寶調(diào)配一些淡味的生理鹽水

夏季寶寶的流汗要比平常多出很多，在大量的缺水的情況下，無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)都強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水。生理鹽水既可以補(bǔ)充水份，也可以補(bǔ)充隨著汗液流逝的鹽份。

2、 綠豆湯

綠豆湯是漢族民間傳統(tǒng)的解暑佳品。具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。是孩子夏季避暑的良方，但是體寒者要小心服食。

3、 涼性蔬菜水果

夏季要給孩子多吃涼性的水果蔬菜，可以散去孩子的內(nèi)熱。比如冬瓜、西瓜、絲瓜等都有清熱解暑的功效。

4、 合理的喝水

在天氣炎熱的時(shí)候，很多的小孩子都喜歡大口灌水來(lái)緩解體熱。但是這是不禁夸的。熱天喝水有六要六不要。要慢喝，不要猛飲；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時(shí)飲水，不要等口時(shí)再喝；要喝燒開過(guò)的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水；要多喝加淡鹽的溫開水，少喝飲料。

是不是學(xué)會(huì)很多?。肯募居浀靡尯⒆硬灰L(zhǎng)久的直接爆曬太陽(yáng)。