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孩子養(yǎng)胃秘訣 媽媽一定要保存
2015年06月25日 14:36來源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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胃口好,才能讓寶寶健康成長,所以如何養(yǎng)好寶寶的胃,成為當下媽媽們關心的事情。那么媽媽必須了解哪些食物適合寶寶養(yǎng)胃,注意季節(jié)變化,合理安排飲食,也是寶寶養(yǎng)胃秘訣第
一步。

【寶寶養(yǎng)胃第一步】

一、哪些食物適合寶寶養(yǎng)胃

1、 面條

面條含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物等,寶寶易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效,也是為何吃面的男孩女孩容易長個的原因。

2、 熬粥

中國熬粥文化由來已久,也是中國人餐桌上必備的早餐。熬粥具有利小便、止煩渴及滋養(yǎng)脾胃等功效。

3、 小米粥就饅頭

小米粥是健康食品,可以單獨煮,也可以搭配大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等一起煮,但媽媽請記住,小米粥雖然美味可口,但蛋白質營養(yǎng)成分較低,所以給寶寶養(yǎng)胃必須要加上饅頭,才能保持營養(yǎng)均衡。

三、 哪些食物不適合養(yǎng)胃

1、 牛奶

牛奶雖然乳蛋白豐富,適合寶寶全面營養(yǎng)吸收。但畢竟性寒,寶寶不要頻繁多喝,容易引起腹瀉。

2、 堅果類食物少吃

堅果類食物譬如花生、瓜子等,盡量不要給寶寶吃,以免傷胃。
【寶寶養(yǎng)胃第二步】

一、 養(yǎng)成良好的生活習慣

現(xiàn)在許多媽媽工作繁忙,造成寶寶吃飯不守時,讓寶寶的胃出現(xiàn)了正常生理功能紊亂。所以媽媽要改變不按時吃飯的生活習慣,也讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習慣。

二、 改變吃飯習慣

寶寶性格好動,注意力容易被其他東西吸引,加之爺爺奶奶溺愛,就會造成寶寶吃飯時候東走西跑,養(yǎng)成需要別人哄他,他才慢悠悠吃一口。這種惡習必須嚴格戒掉,不僅為寶寶養(yǎng)胃著想,也是培養(yǎng)孩子做人處事的禮貌習慣。

三、 零食少吃

要適當限制孩子吃零食,注意少吃零食和冷食。零食大多數(shù)都是高熱量或者含有大量不安全化學成分,容易讓孩子發(fā)胖;冷食吃太多,會影響胃的健康。

四、 注意藥品服用

媽媽要注意藥品服用,如果你不是專業(yè)醫(yī)生,最好不要給孩子濫用藥品,必須要在專業(yè)醫(yī)生指導下服用,因為有許多刺激性的藥物會對孩子的胃造成傷害。

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