母乳喂養(yǎng)注意事項
原本以為經(jīng)歷十月懷胎的辛苦,“卸貨”后總該可以松一口氣,好好休息了吧。寶寶出生后,才發(fā)現(xiàn)生娃就是個坑啊,寶寶餓了、尿了、拉了樣樣都要當(dāng)媽的照顧好,尤其是為了寶寶的發(fā)育以及身體健康著想,當(dāng)媽的還得頂著容易影響身材恢復(fù)的風(fēng)險進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
既然連迷人身材都能“犧牲”了,那我們母乳喂養(yǎng)效果當(dāng)然是要盡善盡美才能對得起自己吧?所以,為了讓母乳喂養(yǎng)發(fā)揮最大的好處,寶媽們一定要清楚了解母乳喂養(yǎng)注意事項。
一、母親在孕期就應(yīng)該建立自己喂養(yǎng)孩子的信心,并作好具體準(zhǔn)備,如孕晚期每日用溫開水擦洗乳頭,向外輕拉幾次,使乳頭皮膚堅實(shí)及防止乳頭內(nèi)陷,以利小兒吸吮。
二、母乳量不足時,常有哺乳前乳房不脹,哺乳時小兒吞咽聲少,哺乳后小兒睡眠短而不安,常哭鬧,體重不增或增加緩慢。需找出原因加以糾正。
三、乳房保養(yǎng)
孕媽媽如果決定母乳喂養(yǎng),那么就要從孕前開始保養(yǎng)乳房,洗澡的時候注意按摩,佩戴寬松的胸衣,避免壓迫乳腺造成堵塞,如果有乳頭內(nèi)陷等問題,可以請教醫(yī)生,盡量早點(diǎn)矯正。
四、產(chǎn)后要盡早開奶
一般來說,產(chǎn)后30分鐘之后,雖然這時候新媽媽還未開奶,乳房中可能沒有足夠的奶水,但也要盡量給寶寶吮吸乳房,盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習(xí)慣。否則的話,寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。
五、不要丟棄初乳
產(chǎn)后五天內(nèi),媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認(rèn)為初乳是“臟”的,或認(rèn)為初乳沒有營養(yǎng)價值,擠掉丟棄了,這很可惜。其實(shí)初乳是營養(yǎng)的精華所在,富含最高的人體免疫因子和生長因子,能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力,促進(jìn)寶寶的發(fā)育。因此產(chǎn)后五天內(nèi)應(yīng)當(dāng)隨餓隨喂,盡量多給寶寶補(bǔ)充。
六、要注意飲食
母乳喂養(yǎng)期間,媽媽們的飲食最好是要營養(yǎng)清淡,不要吃重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的食物,容易讓人上火的油炸類食物也不要多吃,不然寶寶吸收母乳后也會容易上火,導(dǎo)致便秘等問題出現(xiàn)。另外,為了保證有充足的乳汁,媽媽們可以適量多吃一些催乳的食物,如木瓜煲魚湯等等。
- 全國母乳喂養(yǎng)日|優(yōu)博瑞霂極致探索初乳...
- 孕貝S6P吸奶器讓寶媽們輕松實(shí)現(xiàn)母乳喂...
- 母乳喂養(yǎng)新生兒,媽媽注意4個“要點(diǎn)”...
- 世界母乳喂養(yǎng)周 | HMO化身“新頂流”,...
- 寶寶乳糖不耐受,一定要放棄母乳喂養(yǎng)嗎...
- 第31個母乳喂養(yǎng)周到來,面對喂養(yǎng)難題,...
- 母乳喂養(yǎng)寶寶很不錯 但你知道羊奶是最...
- 促進(jìn)母乳喂養(yǎng),科學(xué)成就關(guān)愛:中國媽媽...
- 《四川省母乳喂養(yǎng)促進(jìn)行動計劃實(shí)施方案...
- 《中國母乳喂養(yǎng)促進(jìn)項目》專家論證會順...