1、風(fēng)寒咳嗽食療

（1）紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時(shí)加入蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。

（2）蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

（3）杏仁蘿卜煎：杏仁10克，生姜3片，白蘿卜100克，水煎服，每日1劑。

此外，宜多食辛味溫?zé)嵝缘氖称?，如生姜、白蔥、豆豉等，忌食生冷寒涼。

2、風(fēng)熱咳嗽食療

（1）二汁飲：鮮藕汁、梨汁各等份，生服。

（2）蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5 次。

（3）蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個(gè)，冰糖適量，水煎服。

此外，宜食辛涼清淡食品，以疏散風(fēng)邪、清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。忌食酸、澀、辛辣之品及肥甘厚味。

3、痰熱蘊(yùn)肺食療

（1）秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節(jié)，各等量，切碎，取汁，頻服。

（2）蘆根粥：鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時(shí)加生姜，稍煮即可。

此外，宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。忌食厚味油膩，尤忌辛辣食品。

4、陰虛咳嗽食療

（1）銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，服前加冰糖。

（2）百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗5～10枚，紅小豆30克，白糖適量，先將紅小豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成后加入白糖。

（3）川貝冰糖梨：川貝粉3克，大梨1個(gè)，冰糖6克。將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖，蒸熟食之。

（4）蜂蜜蒸梨：梨1個(gè)，挖空心，將蜂蜜30克裝入，蒸熟食用，每日2次。

（5）芝麻核桃飲：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共搗爛，開水沖服，每次10～15克，早晚空腹服。尤其適用于伴陰虛腸燥便秘者。

此外，宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥熱上火之食，如辛溫?zé)嵝缘氖卟思棒~肉助火之品。

5、氣虛咳嗽食療

（1）豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，慢火煲1小時(shí)，每晚睡前食用，連服1周。

（2）黃芪粥：黃芪20克，粳米50克。黃芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。加入粳米，加水煮至粥成，溫?zé)犷D服。

（3）花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎，食花生、棗，喝湯，日2次。

此外，宜食補(bǔ)肺補(bǔ)脾之氣的食品，如山藥、薏苡仁、牛肉等。忌食辛散、寒涼、硬固食品。