今天有網友咨詢說：益生菌作用以及益生菌品牌和如何正確補充益生菌都有說明了，那么我們作為家長的在選購益生菌上面，要了解哪些？或者說是在給寶寶食用益生菌的時候要注意什么呢？現在，就告訴大家：如何正確選擇與食用益生菌。

如何選擇益生菌

益生菌，也分為活菌以及死菌。顧名思義：活菌的作用顯然要比死菌要好的多，一般菌都是需要經過冷藏保存的，保證生物的活性，對于運輸的條件要求極為的苛刻。

活菌不能與空氣長時間的接觸，并且需要混合液體一同食用才行，就連沖泡的水溫也是有講究的。需要在40℃以下才能最大限度的保證活菌的活性。

現在購買的益生菌，差不多都是處于休眠狀態(tài)的益生菌。在食用前需要用水將其“激活”。具體水溫我們以及在上面提到了。在這里溫馨提醒一下家長：要選擇比較干凈的制劑，不要含有奶、糖等等添加物，一包就夠了。

如果還在服用抗生素，請在2小時以后在進行服用益生菌，上面我們也提到了：抗生素不僅殺害有害菌，有益菌也不放過。

最后需要提醒家長的則是：不要盲目補充，科學補充才是對寶寶健康負責。