寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因
時間:2018-01-08 02:22 編輯: 母嬰用品招商
保持充足的睡眠,不僅是寶寶所需要,不管是兒童還是成人都需要充足的睡眠。但有些幼小的寶寶在睡覺時,常常會不安穩(wěn)是怎么回事呢?是什么原因?qū)е聦殞毘霈F(xiàn)睡覺不安穩(wěn)的呢?快來一起看看吧!
家長們要知道,讓寶寶擁有深度睡眠以及保持充足的睡眠不僅是健康成長發(fā)育的最基礎(chǔ),還是助于寶寶智力發(fā)育的重要因素。如果寶寶睡不安穩(wěn)那么家長們多多注意,寶寶是否有以下這幾種壞習(xí)慣,如果有的話要及時改掉。
一、晚飯過飽或過饑
由于寶寶的腸胃功能十分的脆弱,建議媽咪們不要經(jīng)常性的讓寶寶過飽或過饑,最好是每天差不多按時進(jìn)食。且別說孩子餓著會睡不著,這樣也會孩子身體發(fā)育很不利;而睡前吃太飽不僅會很難消化掉,也會讓孩子難以入眠。
二、睡覺前太過于興奮
由于小寶貝他們的神經(jīng)系統(tǒng)是很容易興奮的,若是在睡前給寶寶講刺激性的故事或玩刺激性的游戲等,會讓寶寶神經(jīng)系統(tǒng)很難平靜下來的。就算是寶寶已經(jīng)睡著了,他的神經(jīng)系統(tǒng)還是興奮的一個狀態(tài),所以無法進(jìn)入深度睡眠。
三、睡前喝太多水
若是在寶寶睡前給他喝太多的水,不僅會讓寶寶半夜醒來小便,時間一長更是嚴(yán)重影響到寶貝們的睡眠質(zhì)量。
建議,媽咪們在孩子睡前的一小時讓孩子別喝太多水,也盡量別吃水分較多以及利尿的水果。
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